Proszę o Poradę

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1160

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Pymon

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 245

Witam
Chciałbym Się Dowiedzieć Czy Mam Trenować Dalej przy tej masie czy mi bd cos wchodziło. Trenowałem kiedys 3 miesiace i teraz powrociłem trenuje na razie 1 miesiąc i wygladam tak jak na zdjeciach waze 59kg mam 16lat.Opłaca sie dalej trenowac ? czy lepiej nie;d chociaż chcialbym trenowac dalej.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

golas

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 93 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 85

nie oplaca sie ... popatrz tracisz tylko czas na treningi ... co to za pytanie wogole ?? nawet nie zaczoles dobrze a juz masz takie dylematy ??

...

Choiniarz

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 267 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3354

Wszystko zależy od twoich upodobań/celów. IMO weź się za masę agresywną

. Nie zapominaj oczywiście o dobrym odżywianiu i regeneracji...

Bodybuilding is a Lifestyle.

...

Pymon

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 245

Okkk to ide na silke :d dzieki narazie:)

...

golas

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 93 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 85

wtf O.o

...

Pymon

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 245

co ? bede trenował ;d ciagle:D bo i tak nie mam nic do roboty

...

golas

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 93 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 85

ale ze jak ciagle ?? spokojnie nie badz w goracej wodzie kapany

poczytaj troche o diecie i o treningu potem spokojnie sie za to wez

...

Pymon

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 245

Ja dziś mam w planie Trening Klatka Triceps W Srode Robie Biceps Plecy A W Piątek Nogi I Barki i Przed ramie i czesto jeszcze na rowerku

...

golas

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 93 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 85

no to nie bardzo tym z wojujesz

poczytaj troche

...

Pymon

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 245

nie mów czytałem to kazdy taki plan miał:d pomóż cos;d chociaż dzis to zrobie to co zawsze:d bo juz mi sie nie chce kombinować a co proponujesz? jaki plan?

...

golas

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 93 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 85

prosty i skuteczny FBW imo nie ma lepszych systemow (przynajmniej na poczatek) znajdziesz tego pelno na forum tylko musisz sie trochw wykazac inicjatywa i poszukac

potem wejdziesz do dzialu "odzywianie" i tam znajdziesz wszystko na temat jedzenia

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat