V1Master
to zaraz po treningu jesc piers z kuraka z ziemniolem?
I Came
I Saw
I Conquered.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
615
...
PK_Kaczor
Ekspert
Szacuny
108
Napisanych postów
11936
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
90986
jak nie bedziesz sie suplementował WPC to posiłek jak najszybciej po trenie
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
615
dam WPC i bedzie ok, bo z posilkiem po trenie to do godziny schodzi...
I Came
I Saw
I Conquered.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
615
po interwalach tez wpc?
I Came
I Saw
I Conquered.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
615
podczepiam linka do treningu:
https://www.sfd.pl/Trening_MIX_na_ABSA_do_oceny.-t864015.html
Zmieniony przez - V1Master w dniu 2012-06-03 22:30:00
https://www.sfd.pl/Trening_MIX_na_ABSA_do_oceny.-t864015.html
Zmieniony przez - V1Master w dniu 2012-06-03 22:30:00
I Came
I Saw
I Conquered.
...
Ekspert
Szacuny
108
Napisanych postów
11936
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
90986
EDYTUJ POSTY
WPC po calym trenie siłowy+aero WPC, miedzy siłowym a aero dajesz BCAA/EAA
jeśli aero na czczo robisz to od razu po nim normalny posiłek, jesli miedzy posiłkami to posiłek normalny jakiś 1h po, po interwałach możesz zarzucic WPC po jesli nie wspomagasz sie BCAA
Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2012-06-03 22:32:34
WPC po calym trenie siłowy+aero WPC, miedzy siłowym a aero dajesz BCAA/EAA
jeśli aero na czczo robisz to od razu po nim normalny posiłek, jesli miedzy posiłkami to posiłek normalny jakiś 1h po, po interwałach możesz zarzucic WPC po jesli nie wspomagasz sie BCAA
Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2012-06-03 22:32:34
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
