ZAWODY W WYCISKANIU WIELOKROTNYM WROCŁAW

Witam!
Jestem trenerem kulturystyki i ćwiczeń siłowych we Wrocławskim Centrum Treningowym SPARTAN przy ulicy Lubińskiej 53.
Chciałbym zaprosić wszystkich chętnych na zawody w wyciskaniu wielokrotnym sztangi leżąc z ciężarem równym masie ciała zawodnika (kobiety połowa masy ciała).
Zapraszam zarówno potencjalnych zawodników jak i publiczność. Wstęp jest darmowy, a dla wszystkich przewidziane są atrakcyjne nagrody rzeczowe.
Gwarantujemy dobrą zabawę i moc atrakcji więc przyjdź 2.06.2012 na godz. 11:00!
Regulamin zawodów dostępny jest na miejscu zawodów, mogę go także wysłać w formie pdf.
Na wszystkie pytania odpowiem z chęcią na tym forum, a także pod numerem telefonu 071-354-81-85.
Zamieszczam również plakat na którym podane są wszystkie potrzebne informacje.

Rafal ja startowałem w Poznaniu. Byłem 5 tyle,że tam podróż, niewyspanie i wynik miałem słabszy[38powt.] Ale teraz zmieniłem trening i moc przybywa.

mozna tutaj podac regulamin zawodów .

Witam,
Nie wstawię całego regulaminu, bo po prostu jest za długi. Oto najważniejsze punkty:

1. OPIS KONKURENCJI:
Wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej z ciężarem równym masie własnego ciała
Konkurencja polega na wykonaniu jak największej liczby powtórzeń ciężarem równym masie ciała w kategorii open mężczyzn. W przypadku kategorii open kobiet ciężar będzie równy połowie masy ciała. Osoba podejmująca próbę kładzie się na ławeczce płaskiej z nogami uniesionymi w górze. Punktami podparcia leżąc na ławeczce musi być grzbiet i pośladki. Szerokość chwytu sztangi jest dowolna. Na komendę „start” zawodnik odbezpiecza sztangę i zaczyna wykonywać próbę. Za poprawnie wykonane powtórzenie uważane będzie opuszczenie gryfu do momentu, gdy uzyska on kontakt z klatką piersiową oraz pełen wyprost w stawach łokciowych. Możliwe jest chwilowe (max 5 sekund) zatrzymanie ruchu przy wyproście w stawach łokciowych. Za poprawność próby odpowiadać będzie dwóch sędziów.
Ciężar dobierany jest do masy zawodnika z dokładnością 2,5kg z zaokrągleniem matematycznym, tzn. w przypadku zawodnika o masie 81kg wyciskać on będzie ciężar 80kg, natomiast zawodnik o masie 81,5kg wyciskać będzie 82,5kg. Każdy z zawodników rozpoczyna każdą próbę z zaciskami o masie 0,6kg, które nie są wliczane w ciężar obciążenia. Nie dozwolone jest korzystanie z koszulek do wyciskania. Dozwolone jest używanie ściągaczy na stawy łokciowe, rękawic oraz pasów kulturystycznych.

2. KATEGORIE, PUNKTACJA:
Rywalizacja zostanie rozegrana z podziałem na kategorie open kobiet i open mężczyzn. Zwycięzcą zostaje osoba, która uzyska jak największą liczbę punktów. 1 punkt = 1 poprawne podniesienie ciężaru.

3. ZASADY UCZESTNICTWA:
Zawody są organizowane w formule otwartej, uczestnikiem może być każda osoba. W zawodach mogą uczestniczyć osoby mające ukończone 16 lat. Osoby niepełnoletnie mogą startować za zgodą opiekuna prawnego. Zawodnicy powinni mieć zaświadczenie lekarskie o braku przeciwwskazań do udziału w zawodach, a w przypadku jego braku warunkiem dopuszczenia jest podpisanie stosownego oświadczenia. Zawodnicy startują na własną odpowiedzialność.
Zaliczenie konkurencji jest możliwe w obecności sędziów, którzy odpowiadają za ocenę poprawności próby i dokonują zapisu wyników.

4. POSTANOWIENIA KOŃCOWE:
1. Nie dozwolone jest stosowanie specjalistycznego sprzętu do wyciskania takiego jak: koszulki do wyciskania, paski na nadgarstki itp. Dozwolone jest używanie ściągaczy na stawy łokciowe, rękawic oraz pasów kulturystycznych.
2. Startujący zawodnik podejmuje dwie próby.
3. Uczestnik jest zobowiązany zapoznać się z niniejszym regulaminem.
4. W przypadku uzyskania takiej samej liczby punktów przez zawodników sklasyfikowanych na pierwszych trzech miejscach odbędzie się dogrywka.
5. Rywalizacja odbędzie się w kolejności od najlżejszego zawodnika do najcięższego.
6. Wszelkie sprawy sporne rozstrzygają sędziowie oraz organizator zawodów.
7. Interpretacja niniejszego regulaminu należy do organizatora.

Jeśli pojawią się jakieś pytania chętnie odpowiem.

oooo, akurat od 1 do 10 czerwca będę we Wrocławiu na pewno wpadnę, ale tylko popatrzeć

Super,że we Wrocławiu. Trzeba będzie przyjść. Oby frekwencja dopisała.

ciekawe zawody myslałem sie wybrac szkoda ze z nogami w górze .

Warto przyjść i spróbować swoich sił według naszych zasad.

wiadomo cos na temat nagród jakies puchary nagrody rzeczowe?

Nagrody na pewno zadowolą każdego zawodnika. Będą zarówno rzeczowe jak i karnety, dyplomy itp.

Witam czy ktos by chciał kupić nową koszulke specjalistyczna do wyciskania sztangi, roz. 42 katana titan a/s tel. 501490066 nowa kosztuje 600 zł ja oddam za 200zł

Witam,
Jesteśmy po zawodach w wyciskaniu wielokrotnym sztangi leżąc. Impreza przebiegła bardzo sprawnie i w miłej atmosferze.
Poniżej przedstawiam zwycięzców kategorii:
OPEN KOBIET:
1) Bettina Razzouki-Korkis 111 powtórzeń z ciężarem 27,5kg!
2) Agnieszka Permus 33 powtórzenia z ciężarem 27,5kg,
3) Carmen Razzouki-Korkis 4 powtórzenia z ciężarem 27,5kg.

OPEN MĘŻCZYZN:
1) Bartosz Galar 49 powtórzeń z ciężarem 82,5kg!
2) Michał Bojanowicz 37 powtórzeń z ciężarem 75kg,
3) Tadeusz Homańczuk 28 powtórzeń z ciężarem 85kg.

Wszystkim uczestnikom i kibicom serdecznie gratulujemy i zapraszamy na kolejne edycję.