Bóle mięśni podczas treningu.

Witam,
Mam pytanie odnośnie bólu mięśni podczas treningu. Od jakichś dwóch tygodni prowadzę trening służący wzrostowi siły i jestem w czasie 4 tygodnia cyklu na kreatynie, od tego tygodnia zacząłem odczuwać przeszywający ból mięśni podczas treningu, głownie w tricepsie. Ból pojawia się także w mniejszym nasileniu podczas innych czynności nie związanych z treningiem. Zaznaczam, że nie jest to naturalny ból związany z napięciem mięśni podczas wykonywania serii. Co może być przyczyną?
Szperałem w necie na ten temat ale nie znalazłem nic związanego z przetrenowaniem (nie ma takich objawów) lub ze zwiększoną dawką kreatyny.

Może naderwałeś go, spróbuj nie trenowac tej partii i smaruj maścią przeciwbólową, jak nie przejdzie po tygodniu to do lekarza. STaraj się dobrze przeprowadzić rozgrzewkę.

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-05-30 20:49:50