Wasze zasięgi

Jeżeli pozbędziesz się samego tłuszczu to tak ale to jest praktycznie niemożliwe. Dieta i siłownia = sukces. Zapraszam, dowiesz się wszystkiego o wyskoku...
https://www.sfd.pl/Ćwiczmy_razem!_wyskok_vol.3-t836740.html 

No wiem wiem, od razu trochę mięcha spada. Ciekawi mnie o ile ogranicza mnie ta masa (w cm) ale to raczej ciężkie do ustalenia.

Chodzi o to, że redukując tłuszcz, chcąc nie chcąc, zredukujesz trochę mięśnie co może, ale nie musi, przełożyć się na gorsze wyniki i vice versa. Kluczem jest siła. Ważę mniej-więcej tyle co Ty, a z 330 skoczę. Możesz spróbować zrzucić trochę ciała, sam się wtedy przekonasz, w moim wypadku to nie miało znaczenia. Z drugiej strony - wszystko zależy od składu ciała, czyli %BF, jeżeli jesteś faktycznie tłusty, to redukcja wyjdzie Ci na dobre, a jeżeli jesteś normalnej budowy, to wydaje mi się, że różnicy nie powinno być.

Zmieniony przez - Santiago92 w dniu 2012-05-23 23:14:40

Witajcie.
Wiek: 16
Wzrost: 178
Waga: 79kg
Zasięg stojąc: 2.30
Wyskok z miejsca: 3.04
Wyskok z rozbiegu: 3.10

Zmieniony przez - Piter96 w dniu 2012-06-14 00:27:54

Fajnie.

Ja mam 15 lat i łapie 3,38 i troszku beka z Was panowie ;)