EterniaKSP
Dzieki ;D Teraz się tylko zastanawiam gdzie ja to wszystko zmieszczę. Przed i w trakcie koncentrat witaminowy, przed jeszcze BCAA, a zaraz po białko i Carbo. Kolejność BCAA 20min przed -> Witaminy bezpośrednio przed -> Witaminy w trakcie -> Carbo bezpośrednio po -> Białko może być ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
39
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
