2. WAGA: 88
3. WZROST: 183
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 110
-udo: 60
-talia: 94
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 Lata z przerwami
6. DIETA: Zbiłem 23 kg przez 3 miesiące dieta? Drakonska często głodówka
-białko: -
-węglowodany: -
-tłuszcz: -
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -
8. TRENING: 4 razy w tygodniu
9. CEL CYKLU: rzeźba ile sie da
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%: jesli dobrze liczę to 22%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): masa
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Porost owłosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg: 150
-przysiad: 50
PYTANIE:
Witam mam pytanie co proponowalibyście mi na zbicie wagi obwodów w pasie. Po Prostu chciałbym się trochę wyrzeźbić. Zdaje sobie sprawę ze jestem strasznie zalany... Jakies 2 miesiące temu brałem Clena- bałkana ale wydaje mi sie ze nie klepało mnie za bardzo. Wkleje fote do ułatwienia uzyskania od was opinii. Pozdro