Jazda na rowerze a pomoc dla otyłego.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 5607

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Mężczyzna

Waga

98kg

Wzrost

173cm

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

Aktywnosc praktycznie zero, praca siedzaca, sen o 00:00 - 8:00

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Stosowana lub planowana suplementacja

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

hookah23

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 50

O całkiem fajny ten unibike naprawe mi się podoba. Hmm w domu znajdzie się jakis kwadrat 3 na 3 metry, powinno wystarczyć do brzuszków i do tego typu ćwiczen :)

...

artur_j

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1547 Wiek 41 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17334

3 x 3 to cały FBW można robić

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

obczaj ten dział: https://www.sfd.pl/FitRage,_CROSSFIT_i_Dieta_PALEO-f432.html
szybkie treningi, w 20 min robisz, spoko są

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dieta na masę - proszę o podpowiedzi

Następny temat

Redukcja po masowaniu(zalaniu)

Polecane artykuły