KrystianeK
Każdy mówi co innego ale nie wiem czy dobrze robię że przy każdym ćwiczeniu opuszczam powoli a do góry robię szybko. Czy to płaska, barki czy biceps. W końcu dobrze robię czy źle?
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
372
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4447
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Fluor158
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1929
Wiek
112 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
29416
dobrze zrobić dłuższą fazę negatywną , dobrze robisz. Nie należy zbyt szybko opuszczać .
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
121
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1257
Tak - robisz dobrze :) Przy opuszczaniu cały czas musisz kontrolować ciężar a przy podnoszeniu przyspieszasz ruch...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
