tarczowanie

siema chciałem się dowiedzieć co daje trening na łapach,tarczach?

Siłe uderzenia, timing, wytrzymałość

Heh jak ja bym ćwiczył siłę uderzenia na tarczach to wszystkim bym łapy pourywał. Tarcze to głównie trening techniki.

siłę uderzenia ? czy ja wiem... raczej nie po to się tarczuje. przede wszystkim poprawa techniki, ćwiczenia kombinacji

Oj nie doczytałem, że padło też pytanie o łapy a odniosłem się głównie do tarcz :)

Fakt ćwiczenie kombinacji nie wspomniałem. Ale siła też idzie :) Nie wiem czemu ale właśnie na tarczach miałem jeden z największych przyrostów siły uderzenia :) To samo z kopnięciami kopałem bo kopałem ale jak na tarczach zaczęły się zadaniówki kondycyjne to siła też urosła. Przecież na worku, również wyrabiamy siłę uderzenia :P Co do techniki to poprawiam ją w największym stopniu w zadaniówkach z partnerem oraz walce z cieniem. Poza tym wystarczy obejrzeć tarczowanie zawodników MT w sieci gdzie dobrze widać jaką siłe wkładają w uderzenia.

P.S. OMA, Dariusz zauważyłem, iż jesteście bokserami więc nie ćwiczycie na tarczach a łapach :) Wtedy faktycznie zgadza się z tym co mówicie, mianowicie ćwiczymy szybkie i techniczne kombinacje ale tarcze to już inna bajka :) U nas w klubie to samo na łapach ćwiczymy "lekko" z kolei na tarczach jak wcześniej wspomniałem "pełną siłą" :)


Zmieniony przez - Wojekv w dniu 2012-04-21 16:00:18

Zmieniony przez - Wojekv w dniu 2012-04-21 16:02:34

Ja na wszystko patrzę przez pryzmat boksu a w boksie tarcze czy tam łapy to głównie szlifowanie techniki, kombinacji, timing-u

Zmieniony przez - Xyz69 w dniu 2012-04-21 16:04:16

No ja przez pryzmat K1-MT :) stąd pewnie ta rozbieżność. Xyz69 ćwiczysz boks na tarczach? Trochę zdziwiony jestem sądziłem, że bokserzy to na łapach. Tarcze są większe i nie tak poręczne do boksu jak łapy (wolniej techniki idą) więc nie do końca zrozumiałbym taki wybór.

hm... no w sumie ja myślałem, że chodzi o tarcze - czyli łapy no ale racja. w te duże tarcze to się nap*****la mocniej

Heh no ja myślałem jak Dariusz, dla mnie tarcze to inne określenie na łapy po prostu

he no. żeśmy się nie zrozumieli z chłopakami (no chyba, że autor właśnie to miał na myśli?)