Chicken_17/Dziennik/Masssaaaa

chicken, nie jeden Dawid ci mówi że dieta kuleje. I można się dziwić skąd się później biorą tematy "Ćwiczę na masę a nie przybieram nic".... sam trening to za mało, musisz utrzymać michę, bez tego to możesz se machać i machać tym żelastwem. I tutaj zapotrzebowanie możesz sobie tłumaczyć że ktoś ma wyższe, ale sry bardzo, 1500kcal to jedzą chcące wyglądać jak anorektyczne modelki dziewczynki, a ty jeszcze jak ćwiczysz na siłowni to musisz wp*****lać koniec kropka.

jak to koksu mówił

Więcej kalorii
Więcej ciężaru
I nie ma opyerdalania się

Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2012-04-12 15:09:21

Hehe
Jutro oblicze dokładnie ile kalorii jest w moich dziennych posiłkach

A teraz chciałbym o czym innym a mianowicie jak mowiłem wczesniej kupilem białko ostrowi truskawke i sądzę że to było moj najgorszy zakup chyba w zyciu xD Nie dość ze pieni sie niesamowicie to jeszcze 0 smaku po prostu 0000! Zapodam dwie fotki dosc nie wyrazne bo tele robione ale mozna zauwazyc co i jak...

Zmieniony przez - chicken_17 w dniu 2012-04-12 20:26:44

W sumie jedno zdjecie wystarczy



Zmieniony przez - chicken_17 w dniu 2012-04-12 20:30:18

I teraz moje pytania są nastepujace:
1.czy piane koniecznie trzeba wypic/zjesc aby zadnych g białka nie stracic
2.Czy można cos z tym zrobic?;/
3.Czy dobrze ja to przyrządzam: wsypuje bialko przygrzewam mleko wlewam mieszam czekam chwile aby troche opadlo i pije:D robilem tez z zimnym mlekiem i woda to jeszcze gorzej...

Ja perdole, niejeden chciałby mieć takie problemy jak ty... Jaka cena taka jakość, pozostaje Ci pić z pianą, albo czekać aż opadnie.

a w czy tej pianie duzo jest bialka???

trzepiesz jak poye%^&* to tak jest :D Ja zawsze delikatnie wymieszam z mlekiem 250ml na 30g proszku. Wypije i wyplucze szejker woda zawsze, zeby te grudy jeszcze rozmieszac i nie walic 10cm piany xD W 10cm piany masz duzo tego napoju haha

Ja pomyślałem sobie ze bede dodawał cukier aby był smak i bede mieszal łyżką zobacze co z tego bedzie a za jakąś godzine ide na trening wiec po treningu wytestuje swoj sposob
Musze wam powiedziec ze jest duża poprawa siły w szkole dzis zrobilem sobie na rozgrzanie kilka podciągnięć i potem chciałem zobaczyć czy dam rade wycisknąć swoj rekord(przed swietami przed treningami nie dawałem jeszcze rady) a dzis 3x swoj rekord nie dość ze sam nie moglem w to uwierzyc to jeszcze kumpel zrobil wielkie oczy ale ogolnie to i tak nie mam do nich startu (90kg+ oni)
Dobra spadam pozdr.

widzę micha na 100%