skręcenie stawu skokowego?

Dzisiaj na wfie krzywo postawiłem stopę i poczułem ogromny ból na po zewnętrznej stronie stopy, koło kostki(aż słyszałem jak mi coś gruchneło), po paru minutach wróciłem do gry. Teraz na wieczór kostka jest spuchnięta w tym miejscu i boli przy chodzeniu. Muszę z tym jechać do lekarza? Czym mogę to leczyć? Okłady z lodu?? Jak długo muszę graniczyć aktywność?

Słuchaj ciężko ocenić stan Twojej nogi bazując tylko na opisie. Na Twoim miejscu, mając nogę w takim stanie od razu wybrałbym się do lekarza.

a więc tak, byłem u lekarza rodzinnego, nie chciał dać skierowania do ortopedy, stwierdził jakiś uraz torebki stawowej ale powiedział że zachowana jest ciągłość torebki, dał jakieś tabletki kazał przykładać lodem i smarować maścią. Pozwolił mi grać jutro na meczu. Ale to tylko lekarz rodzinny.

Z tego co piszesz to z grą mimo wszystko bym się wstrzymał minimum 7 dni.
Jak chcesz mieć pewność, że to na pewno tylko torebka idź do ortopedy najlepiej. Lepiej to sprawdzić i już.

Dziwne, że lekarz wyraził zgodę abyś mógł grać. Zrób jak mówi kolega, nie bądź narwany, bo tylko przez to będziesz prawdopodobnie cierpieć.

Nie wiemy jak wyglada dokladnie Twoja noga i jak sie czujesz ogolnie z nia, ale z meczem to raczej przesada od razu po urazie, ale jesli uraz jest w miare powazny to sam bys nawet o tym meczu przez sekunde nie pomyslal i to niezaleznie od tego co powiedzial lekarz.

jednak okazało się że "z dużej chmury mały deszcz". Grałem na meczu i jest w miarę okej, kostka nawet nie była bardzo spuchnięta na wieczór po meczu, lekko boli przy chodzeniu ale wszystko szybko się goi jak narazie. Dzięki wszystkim.

byłem u lekarza, odpoczywam już 11 dni i mam teraz pytanie do osób które już to przechodziły:
Czy takie kłucia centralnie na kostke od zewnetrznej strony to normalne jest? Bo ogólnie to już się dobrze czuję, mogę biegać itp. ale mam takie kłucie w kostce przy zginaniu jej maksymalnie. Czy mogę już zacząć normalnie grać z tym? Czy to jest jeszcze nie wyleczone? Bo gdzieś czytałem że takie kłucie może się długo utrzymywać.

Takie kłucie może się utrzymywać. Niestety ale tak już jest że jak raz doznasz urazu stawu skokowego to później jesteś bardziej narażony na ponowne zwichnięcie. To kłucie przy maksymalnym zgięciu to nic innego jak więzadło które doznało urazu, potrzebny jest czas żeby się do końca zregenerowało. Prowadź normalny tryb życia tylko nie przesilaj stawu skokowego i noś odpowiednio dobrane obuwie.

czyli jak narazie gra w piłkę odpada?

Smaruj kremami pełno tego na rynku i sobie odpuść póki co ..