CM3

tam miałes temat załozyc

https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html 

Sorry :D

Ej a myslicie zeby jeszcze dolozyc do tego jakiegos no-boostera ?

Nie.

ok

Przyjdzie czas na takie zabawki.
Skup się na odżywianiu i treningu, a będzie git

Brales moze to cm3 ? idzie masa ?

Biorę aktualnie.
Musisz zrozumieć, że ta kreatyna ani żadna inna nie da nic jeśli nie będzie odpowiedniej diety w tym wypadku jeśli bilans kaloryczny nie będzie na + to nici z masy.

dokładnie j/w
kreta i owszem pomocna w budowaniu masy ale najpierw musza zostac spełnione inne wazniejsze warunki

rozumiem rozumiem