Postrzał Lumbago

Witam. Ćwiczę od września 2011 roku na masę. Dwa tygodnie temu nabawiłem się tzw. lumbago, lecz nie podaczas ćwiczeń tylko od pewnych prac na podwórzu. Od tego czasu nie ćwiczę, bo cały czas mnie uciska w dole kręgosłupa, o żadnym przeciążaniu nie ma mowy, gdyż nic od tego czasu nie robię. Założone miałem już chyba z 5 plastrów rozgrzewających w tym czasie, jednak nadal czuję, że gdybym tylko coś zrobił to zaraz ból wróci.
Jestem zły na siebie, że treningi musiałem przerwać:'-(
Kiedy wrócić do treningów w takim razie?

i tu przyszedles szukac porady?! DO LEKARZA SPECJALISTY!!!!

Przyjacielu byłem u masażystki, i to ona rozpoznała ten ból (ona zna się na rzeczy, wszyscy z okolicy przychodzą do niej z różnymi bólami, skręceniami itp. ona nastawia itp., ale też jest zwykłą masażystką. Kilka razy już u niej byłem z urazami torebki stawowej w stopie i zawsze pomagało).
Wracając do tematu. Kazała mi nic nie robić i używać plastrów rozgrzewających, ew. maści, to wszystko. Celowo nie poszedłem do lekarza bo wiem, że on mi nie pomoże, zapisał by mi leki przeciwbólowe, ew. skierowanie do jekiegoś spacjalisty, ale to trwało by wieki... A tak już dziś wiem co mi jest. Chodzi mi tylko kiedy zacząć ćwiczyć, po takim urazie? Przypominam stało mi się to dwa tygodnie temu. Od paru dni bólu prawie nie czuje, gdy nic nie robie, ale gdy np. chcę coś podnieść, albo się nachylić mocno, to wraca ten ból.

Zmieniony przez - duzy111 w dniu 2012-04-08 15:40:28

patrz poprzedni moj post.

Aha dzięki. Myślałem, że ktoś miał ten uraz i podzieliłby się informacjami.