frezerr -shudl 9 kg:)

bede szczera : wyglada bardzo zle .nie obraz sie ale czy Ty cos bierzesz??sądzac po specyficznej "nadmuchanej "budowie ciala,gigantycznych rozstępach,nie widac mieśni.... moze nie jestem ekspertem ale jak dla mnie wygląda okropnie

;] nie ma bata na wariata ;]

PKS ''ANOREKTYK'' SÓJCZE/VITOR GYM

Jeśli schudłeś 9kg to nie chciałbym Cie widzieć przed tym chudnięciem, a tak wogóle bez aerobów nie zrzucisz nadmiernej wagi i możesz to sobie wybić z głowy.

spokojnie ludzdzie chlopak pracuje nad soba. Wazne ze cos robi a nie siedzi przd telewizorem i oglada dragon bala

Największym ryzykiem jest nie ryzykować

Za***/ste miny robisz
Masa jest, ale rzeźba poszła do lasu
Chyba masz mały starz treningowy co?
Pracuj, bo jest dobrze.
Pozdro.

frezerr odpowiedz tutaj jaki to ''niewielki'' staz treningowy masz bo ludzie sie pytaja

PKS ''ANOREKTYK'' SÓJCZE/VITOR GYM

zaczolem sie bawic jak mialem 16 -to byla hyba tylko zabawa -bo do lasu poszlo wszystko ,a raczej nic z niego niewyszlo ...zaczynalem od 15 kg na klate ....po roku skonczywszy na 40kg na lawie, przerwaly mi kariere liczne imprezy calonocne lub calodobowe ...i trohe toi potrwalo zanim mi zbrzydlo i wrocilem na silownie (dzis zadajhe sobie pytanie po co?),jak porzadnie zaczolem cwiczyc dopiero 3 late temu ,gdzies tak ,a najbardziej porzaqdnei od roku ...walkczac jednoczesnie o mase i zbicie ponad 100 cm w pasie -widze ze to dopiero pierwsza bitwa ...liczac od wieku hyba 18 lat -bo wtedy pierwszy raz mi waga ruszyla przybralem 40 kg wagi (nieliczac tyh 9-ciu straconyh) pozdrawiam :)

"NO PAIN NO GAIN"

eee tam , dobrze jest, rób rzeżbe, trenuj dalej i będzie dobrze...
ciężka praca czyni mistrza:)
więc nie wolno sie poddawać...a pozatym to masz super tatuaż

pochwały są dobre, ale krytyka jeszcze lepsza..pomaga w gubieniu wad:)

Tragicznie
Ani jednego widocznego mięśnia. Czym tu się chwalić??? Zebyś jeszcze był szerszy w klacie, ale na tych zdjęciach masz brzuch i klatę w proporcji 1:1.

bede szerszy w klacie ...bede wezszy w pasie ....niczym sie niehwale ...bo niemam rzezby wcaale ....niekarzdy musi byc piekny i jehac na zawody:) pozdrawiam :)...morze wrzuce foto mojego tatoo dla zainteresowanyh:P:)

"NO PAIN NO GAIN"