SPAM Chociaż byłaby posucha giej meduzy ... nie pogłaszcze %-)

Cześć Mam pytanie.
Co myślicie o takim czymś dla osoby, która nie może ćwiczyć na siłowni? (oprócz hantli i drążka oczywiście) http://allegro.pl/gymlastic-tubing-gumy-do-cwiczen-domowa-silownia-i2219076286.html Są tam podane linki do kilku przykładowych ćwiczeń z podobno 150 możliwych. Ujdzie do treningu domatora jak się doda do tego hantle + drążek czy to raczej bezwartościowa zabawka? Głównie chodzi o siłę/sprawność w treningu.

a ja juz po treningu

przysiad ładnie, ale wszystkie ćwiczenia angażujące moje słabe witki zyebałam

ile?

Neysha, gumy się jak najbardziej nadają, można z nimi milion ćwiczeń wymyślić.

Moral, co narobiłeś?

Cześć wszystkim - piszę bo za 2-3 godziny może mnie już nie być - kolejny trening nUk...

będziesz, bamf, będziesz - złego szlag ponoć nie trafia

Saida, nic. Po prostu spuchnięte jest i boli.

Mam spuchnięty łeb i boli.

Maya S

będziesz, bamf, będziesz - złego szlag ponoć nie trafia

No wiesz co...

no właśnie wiem


mnie boli prawy bark i triceps