UNKNOVVNhej wam
robię push press zarzucając ciężar na siebie bo nie mam stojaków, czy mogę zrobić tak samo w przysiadzie przednim? czy lepiej nie kombinować
30kg spokojnie zarzucam, ale pytanie czy to nie jest za małe obciążenie jak na przysiad?
nie ma sensu odejmujesz sobie w ch** kg w przysiadzie :)
Dumna Legia Warszawa. ..
https://www.youtube.com/watch?v=dICwybOeUwM