SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Twardość mięśni ?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2194

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

M

Wiek

19

Waga

100

Wzrost

185

Cel treningowy

Redukcja

Staż treningowy na siłowni

1

Uprawiane inne sporty

Pływanie Grzbietem, Bieganie, Joga

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

brak

Dieta

mam zamiar wprowadzić

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

dużooo

Zażywane suplementy

brak
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 7409 Wiek 54 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 39811
kazda forma cwiczen,w ktorej zmuszasz miesnie do pracy bedzie dobrym rozwiazaniem.

"live and die in the squat rack"

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 25
Ok dzięki, dużo mi pomogłeś. Pozdrawiam
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening na siłe, suplementacja oraz dieta

Następny temat

Trening na mase

electro
Polecane artykuły