Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6278
Napisanych postów
76091
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
755138
W pewnym stopniu rozwija, ale to nie jest rozwiazanie ktore zastapi trening silowy. Nie ma nawet porownania.
Trening mozna zrobic w warunkach domowych do pewnego poziomu. Wazne jest rowniez zeby miec spora wiedze w tym zakrecie. Wtedy np z Kettlebell, TRX lub jakas odmiana crossfitu i wyjdzie ciekawy trening.
Zmieniony przez - domer w dniu 2012-03-30 13:44:31
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6278
Napisanych postów
76091
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
755138
Zwiekszenie wytrzymalosci miesnia i ogolna poprawa funkcjonowania. Jednak przy dodatnim bilansie kalorycznym, ktory jest niezbedny do przyrostu miesni nogi takie beda wygladaly nawet po paru latach jak u osoby ktora nie cwiczy.