SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Siłownia Domowa :)

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 752

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

15

Waga

64

Wzrost

172

Staż treningowy

3 miesiące

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

Siatkówka,Piłka Nożna

Stan zdrowia

B.Dobry
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 113
Witam jako , że to mój pierwszy temat mam nadzieje , że nie ostatni to chcę się przywitać . Nazywam się Robert i mam 16 lat w tym roku od niedawna interesuje się siłownią ćwiczę już tak około 3 miesięcy.
Okey tyle o sobie teraz pytanie do Was chcę urządzić siłownie domową możecie mi doradzić czy ten sprzęt jest dobry dla początkującego ?

ŁAWKA RAZEM ZE STOJAKAMI

http://allegro.pl/marbo-home-2011-lawka-prosta-ze-stojakami-i2203797301.html

GRYFY 4x - 2x HANTLE , LEKKO ŁAMANY ORAZ PROSTY

http://allegro.pl/marbo-zestaw-4x-gryf-prosty-lamany-hantle-new-i2211669902.html

ZESTAW OBCIĄŻEŃ 100kg

http://allegro.pl/zestaw-obciazen-100-kg-naklad-pas-odchudzajacy-rm-i2203181897.html

I pytanie do Was czy gryfy i nakład będą pasowały do siebie ? I czy sprzęt taki jest dobry dla początkującego.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243499
ja na twoim miejscu bym kupil laweczke +stojaki osobno
reszta ok

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

...
Napisał(a)
BPL-G Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny 2076 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546
dokladnie jw
laweczka niespecjalnie sie podoba reszta moze byc
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 113
Czyli ławeczkę + stojaki zamieniamy na osobno
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 113
...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243499
dokladnie tak
duzo lepiej bedzie

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 113
Dzięki za pomoc :)
...
Napisał(a)
BPL-G Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny 2076 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546
zdecydowanie
samodzielne stojaki przydadza sie dodatkowo chocby przy przysiadach czy wyciskaniach na barki
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta

Następny temat

6kg mniej...

electro
Polecane artykuły