maczoss
1. WIEK: 30
2. WAGA: 80
3. WZROST: 170
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka:
-udo:
-talia: 93
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata była przerwa
6. DIETA:
-białko: teraz ok 2,5 na cyklu 3,5
-węglowodany: 5
-tłuszcz: 1,5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden
8. TRENING: 5 razy w tyg
9. CEL CYKLU: masa/rzezba
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: prop,prolo wino ok 2 lata
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej do tycia
13. STAN ZDROWIA: b dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg:
-przysiad:
PYTANIE:Witam,dawno nie byłem w temacie i jak widze sporo sie zmienilo,planuje ulozyc sobie cykl ale czytam pytam i nie wiem na co sie teraz zdecydowac i chyba wroce do starego zestawu tj:prop,prolo plus winko na koniec clom i hcg.Pomoze ktorys z kolegów z przypomnieniem i rozpisaniem takiego cyklu chyba ze macie jakas dobra propozycje na cos innego,jesli mozna poprosze o tygodnie i dawki.
2. WAGA: 80
3. WZROST: 170
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka:
-udo:
-talia: 93
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata była przerwa
6. DIETA:
-białko: teraz ok 2,5 na cyklu 3,5
-węglowodany: 5
-tłuszcz: 1,5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden
8. TRENING: 5 razy w tyg
9. CEL CYKLU: masa/rzezba
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: prop,prolo wino ok 2 lata
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej do tycia
13. STAN ZDROWIA: b dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg:
-przysiad:
PYTANIE:Witam,dawno nie byłem w temacie i jak widze sporo sie zmienilo,planuje ulozyc sobie cykl ale czytam pytam i nie wiem na co sie teraz zdecydowac i chyba wroce do starego zestawu tj:prop,prolo plus winko na koniec clom i hcg.Pomoze ktorys z kolegów z przypomnieniem i rozpisaniem takiego cyklu chyba ze macie jakas dobra propozycje na cos innego,jesli mozna poprosze o tygodnie i dawki.
Krzysztof Piekarz
flex1976
