alternatywa dla siłowni

Witam.
W związku z tym, że zbliża się matura :] zdecydowałem zrezygnować na czas 2 miesięcy z treningów na siłowni (aby mieś więcej czasu po południu). W zamian postanowiłem biegać codziennie rano 20 minut, a w ramach rozgrzewki 100 pompek i 20 podciągnięć na drążku. Jak to widzicie? Czy taki program nie spowoduje utraty masy mięśniowej? i co z dietą?

Dieta powinna być lecz nie taka jak przy ćwiczeniach na siłowni gdzie mięśnie były maxymalnie obciążone i zmuszone do wysiłku.
Co do biegania, pamiętaj o zjedzeniu czegoś przed tym i napiciu się przynajmniej wody.
Co do pompek możesz je robić w seriach i myślę, że lepsze to niżspocząć w ciagu 2 miesiącach na laurach.

pompki robię w seriach, a dietę ustaliłem na ok 2500 kcal. Może być? Dodam że mam 174cm i 65 kg chciałbym utrzymać wagę do czerwca, a potem ewentualnie myśleć o jej zwiększeniu

oczywiscie,ze spowoduje utrate masy miesniowej. ale nie martw sie,przeciez ty jeszcze nic nie zbudowales. ogarnij szkole,znajdziesz pozniej troche czasu i nadal bedziesz odpowiednio zmotywowany,wtedy zaczniesz od poczatku i wszystko nadrobisz.