kfedorczyk89.
witam możesz napisać jak to zrobiłeś.:)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
35 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1122
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
35 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1122
witam. Może powiesz jak to zrobiłeś
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
382
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8627
kopiłem spalacz do tego białko, bca , glutaminę i jablczan kreatyny no i boks 3 razy w tygodniu i samo poleciało :)
...
Napisał(a)
m0n
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
88
Wiek
32 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1763
ładnie ładnie :D
Trenuj ponad ból, śmierć bedzie twoim jedynym wybawieniem !!!
W POSZUKIWANIU MASY :D !!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
35 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1122
a jaki trening bo ja stosowałem różne spalacze i kreatyny i mi rzeźba idzie opornie może jestem zbyt mało cierpliwy.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
382
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8627
.
...
Napisał(a)
n3x1983
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
892
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
12946
tak chcesz wyciąć jak kiedyś?
TO TYLKO MOJE ZDANIE, NIE KAŻE NIKOMU SIĘ NIM SUGEROWAĆ!!!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
382
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8627
dodatkowo robiłem 3 razy w tyg boks i 3 razy trening obwodowy na siłce duza ilość powtórzeń krótkie przerwy mam zamiar zrobic taki bf jak mialem w wieku 18 lat jak na fotce wyrzej
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
382
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8627
to moje stare zdjecie z wieku 18 lat
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
382
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8627
no mam taki zamiar tylko to nie będzie pewnie 80 kg jak kiedy tylko z 90 :)
Poprzedni temat
Na czym sie skupic?
Następny temat
Gharshvog - 18 lat, nie wiem jak określić staż
