Pływanie,Kraul Spirnt

Wiadomo, tylko dopelnilem Twoją wypowiedź Odpowiednie wyplywanie jest równie ważne, choc bywaja przypadki, ze przez zly oddech, ta siła szybko ucieka

Cieszę się. Ja sam jak pływam w łopatkach to także trenuję oddychanie. I to przynosi pożądane efekty.

Pływasz wtedy jakimiś specjalnymi ćwiczeniami czy poprostu bardziej sie skupiasz na technice oddechu dodatkowo?

Technikę oddechu ćwiczę. Tak jest najlepiej.

O a mógłbyś myslik90 ułożyć mi trening ,aby poprawić czasy w pływaniu?
Tylko ,że ja chodzę do sekcji pływackiej więc na basenie pływam ,ale chcę jeszcze pojechać na zawody w bieganiu(więc chodzi mi aby ćwiczyć bieganie i rower)
I przez to lepiej pływać.

Z góry pozdro

Witam Was!

Jak dla mnie bezsensem jest jakiś 'plan treningowy' na takim poziomie jaki prezentujesz. Oczywiście nie chce tu nikogo urazić ale z tego co czytam to dynamitu w nogach nie masz. Trochę w swoim życiu przepłynąłem i powiem Ci tyle, ze najlepiej po prostu duzo plywac a wszystko przyjdzie samo. Zeby czasy w sprintach byly lepsze na kazdy koniec treningu rob sobie po 4 sprinty na 50 metrow z odstepami czasowymi po 30-60 sekund. Moje czasy to 1.00.15 na 100 kraulem a na 50 to 28,42. W wieku 11 dawalem rade zmiescic sie juz w 34 wiec i Ty dasz. Grunt to rozplywanie! Pozdrawiam!

"Podwarszawa" ,a byś mi mógł mi coś poradzić bo pływam dosyć dużo ,ale jak już wcześniej pisałem ,że chcę też lepiej biegać.

A takie jeszcze jedno pytanie Kto z was kiedyś pływał ,albo biegał z pulsometrem?

piotrek223 odezwij się do mnie na gg.