Brak ochoty na trening, kreatyna, co zrobić ?

To jest nic , ja mam nie raz że mnie boli brzuch na treningu , to jest dopiero masakryczne doznanie .
Co do nie chęci to zmień plan , pozamieniaj jakieś ćwiczenia , to zawsze tak jakoś uwalnia od tej monotonności treningu , albo porób super serie , jak ktoś u góry napisał zwiększ intensywność , zawsze jakaś zmiana ;d

PS ZALUKAJ FILMIKI ZHASNIEGO NA YOUTUBIE

Zmieniony przez - reizen w dniu 2012-02-20 21:17:01

Widzę dużo odpowiedzi i dzięki, jednak chodzi mi troche o inne zmęczenie. Co robicie w sytuacjach gdy wasz organizm mówi nie, nie macie na nic siły ? Miałem tak w poniedziałek, nie chciało mi się bo słabo się czułem jednak poszedłem i tez byłem zadowolony ze się spompowałem i zrobiłem trening jednak nie był on tak intensywny jak inne bo zwyczajnie nie miałem siły, szybciej dochodziłem do załamania ciężaru, nie mogłem więcej machać itd. Czy wy gdy wiecie że nie dacie rady idziecie czy odpuszczacie ?

ja ćwiczę tylko mi często tak się zdarza, że po pierwszym ćwiczeniu uchodzi ze mnie powietrze ale jade dalej tylko mniejszymi ciężarami po prostu. Nie ważne ile, ważne jak!