"Apteczka pierwszej pomocy" na siłownię

Witam,
i zapytuję o apteczkę pierwszej pomocy na siłownię. Wiadomo, siłownie są kiepsko/w ogólne nie wyposażone w taki sprzęt, a kontuzje mogą zdarzyć się w każdej chwili- odpukać w niemalowane, nawet nie zamierzam wymieniać jakie, żeby nie zapeszyć.

Zastanawiałem się ostatnio czy nie byłoby sensownym złożenie malutkiej apteczki pierwszej pomocy- czegoś, co można by brać ze sobą. Co powinno/mogłoby się znaleźć w środku?

Standardowo. Kilka bandaży elastycznych, zwykła opaska dziana, chusta trójkątna, plastry, dużo gazy. nożyczki, spirytus salicylowy. Nie wiem czy na siłowni jest ryzyko np odcięcia palca, jeśli tak, to woreczki strunowe ;) Przydatna może być polopiryna, może pomóc przy zawale serca, zanim przyjedzie karetka (koniecznie trzeba zawiadomić sanitariuszy o podaniu leku).

Raczej trzeba być bardzo zdolnym, żeby sobie odciąć palec ;)

A coś chłodzącego?

Co zrobić w przypadku zerwania mięśnia?

Do chłodzenia masz wodę w kranie i w zupełności powinna wystarczyć. Nie jestem lekarzem, ani ratownikiem, ale w przypadku zerwania mięśnia postarałbym się unieruchomić kończynę w najbardziej komfortowej pozycji i udałbym się do szpitala.

Zmieniony przez - Mkbewe w dniu 2012-02-19 18:39:00