2. WAGA: 90
3. WZROST: 183
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: 116
-udo:
-talia: 93
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata z przerami
6. DIETA:
-białko: zalezy od celu
-węglowodany: jw
-tłuszcz: jw
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 na propie
8. TRENING: silowy 4 razy w tygodniu
9. CEL CYKLU: redukcja poprawa definicji
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 12mies
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 50 na 50
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110
-martwy ciąg: 150
-przysiad:
chce zrobic cykl na redukcje i poprawe definiji npp+prop czy prop+masteron chce by tez z pasa zeszlo malym minusem jest problem ze stwem barkowym i chce uzy srodka by go nieczuc podczas reningow
dzieki za pomoc
ps profil kolegi
Zmieniony przez - --AJAX-- w dniu 2012-02-18 18:39:49
-----POLAND-----