fifirifi
Witam interesuje mnie trening pod katem wystapienia w Biegu szlakiem wygaslych wulkanow trasa 13-14km teren rowy melioracyjne, las, bloto, sztuczne przeszkody. Czas do zawodow 4 miesiace. Chcialbym aby ktos pomogl mi opracowac plan treningowy lub wskazal miejsce gdzie bede mogl znalezc potrzebne mi informacje. W temacie biegania jestem laikiem nie znam podstaw treningowych. Za wszystkie rady bede wybitnie wdzieczny.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
255
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4225
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
sprinterek
Rafał S.
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
7410
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12084
www.bieganie.pl --> Trening ---> plany treningowe
moderator sprinterek
Poprzedni temat
Kupie Kij do hokeja
Następny temat
Co muszę robić, żeby dostać się do Gimnazjum Sportowego?
