mażoleu dziennik/ droga do wymarzonej sylwetki

Z tym twarogiem to nie przesadzaj. W jakim celu robisz dodatkowe brzuszki?

Migrena może być efektem dużych ilości twarogu Prowadzisz kalendarz ataków?

Chodziło mi o nieprzesadzanie z ilością jedzenia twarogu (nabiału)

hej :)
Co do migreny, to nie prowadzę takiego kalendarza. Migrena występuje u mnie rzadko, jakoś raz do roku może dwa. Tylko, że jak już się pojawi to nie wiem jak się nazywam :/ W ciągu dwóch tygodni miałam już dwa razy migrenę, z tym, że o wiele lżejszą. Potrafię z nią w miarę normalnie funkcjonować.
Brzuszki robię na końcu dodatkowo jakoś tak z przyzwyczajenia zawsze lubiłam ćwiczenia na brzuch i są dla mnie taką formą relaksu na koniec...
Chyba w niczym to nie przeszkadza, prawda?
Jutro siłownia, także postaram się rozpisać ile dźwigam

Taka migrena moze być efektem zjedzenia czegoś w dużej ilości. Zdarza się np. po obżarstwie serowym albo wciągnięciu dużej ilości owoców morza, nie wspominając o czekoladzie.

Tak, bezsensowne machanie brzuszków szkodzi, np. problemami z szyją Inna rzecz, że NIC nie daje. Chcesz się relaksować, porozciągaj się porządnie, to Ci wyjdzie na zdrowie.