SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

FBW do oceny.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: oceny

Ilość wyświetleń tematu: 1044

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

M

Wiek

16

Waga

70

Wzrost

185

Cel treningowy

masa

Staż treningowy na siłowni

0

Uprawiane inne sporty

kickboxing

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

ławka,drążek,wyciąg górny,sztanga/sztangielki

Dieta

Jest

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

-

Zażywane suplementy

-

Ostatnio przerabiany plan

-

Wyniki w podstawowych ćwiczeniach [kg] (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc)

-

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 857

Pozatym lektura
https://www.sfd.pl/-t829333.html

Mądry uczy się na własnych błędach, a sprytny – na błędach innych.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Superseriaa

1
2

Następny temat

jakim planem najlepiej wykorzystac potencjał mono ?

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły