stylowy210
Witam chcial bym porady jak rozlozyc trening silowy a spoty walki. Jesli chodze 3 x w tyg na silownie. i chce chodzic 2x na spoty walki. Jak to rozlozyc. Jak nabrac kondycji nie tracac za bardzo na wadze.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
266
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Tomasz1405
Ekspert
Szacuny
98
Napisanych postów
23860
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
147326
stylowy210
nie da sie wszystkiego naraz złapać to lata ciężkiej pracy .
Jakie sporty walk ???
nie da sie wszystkiego naraz złapać to lata ciężkiej pracy .
Jakie sporty walk ???
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
266
No ja rozumiem ale jakas rownowage w treningu chce zachowac zeby nie spalic miesni i nie zablokowac rozwoju z przetrenowania. Wiec nie wiem jak cwiczyc zeby bylo ok. Na poczatku zanim pojde chcialem nabrac troche kondycji. Poniewaz ciezko z nia. Wiec chcialem zapytac o porade. Co moge robic miedzy Treningami zeby nabrac kondycji. Kick boxing.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
