nandroloni15
1. WIEK: 23
2. WAGA: 93
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 46-niedziela na czczo 49-po treningu całego ramienia
-klatka: 125
-udo: 65
-talia: 91
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat
6. DIETA: konsultowana z osobą będącą w temacie
-białko: 40% spożywanego pokarmu
-węglowodany: 30%
-tłuszcz: 30%
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol rosyjski 100szt. jednorazowa impreza na początku przygody z siłownią (głupi i nieprzemyślany cykl na szczęście mała dawka i brak powikłań…)
8. TRENING: siłowy z dużym obciążeniem 4x70min. aerobowy w dni nie treningowe 2x40min
9. CEL CYKLU: dobrej jakości mięsień
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: patrz wyżej
11. POZIOM BF%: nie mierzony ale mój typ budowy to mezomorfik – dbam żeby się nie zapuszczać fatem – ogólnie jakość mięśni w skali szkolnych ocen na 4
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik
13. STAN ZDROWIA: bez zarzutów, oprócz lata-silna alergia
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie mam pojęcia – na tronie zasiadam 2-3 razy dziennie ;-P
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 170
-martwy ciąg: 180x2
-przysiad: 170
PYTANIE:
Trenuję już kilka lat. Od 4 lat dobrze się odżywiam i robię trening na bardzo poważnie. Przyszedł moment , w którym czuję, że choćbym stanął na rzęsach to nie zrobię nic więcej. Dieta, regeneracja, trening i suple to już zdecydowanie za mało. Chcę teraz wspomóc się SAA. Moje pytania są następujące:
1. czy połączenie propionatu i deki na pierwszy cykl saa to dobry pomysł w moim przypadku?
2. jeżeli tak to jakie dawki będą dla mnie najlepsze ? może propionat 50mg co drugi dzień, bądź więcej. może raz na tydzień deka – tylko w jakiej dawce?
3. jak powinien wyglądać podblok po cyklu (środek-dawka-częstotliwość przyjmowania)
4. czy są firmy , których powinienem unikać, czy nie ma znaczenia koks jakiej firmy przyjmę?
5. jak długo powinien trwać ten cykl
z góry dzięki za podpowiedzi !
2. WAGA: 93
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 46-niedziela na czczo 49-po treningu całego ramienia
-klatka: 125
-udo: 65
-talia: 91
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat
6. DIETA: konsultowana z osobą będącą w temacie
-białko: 40% spożywanego pokarmu
-węglowodany: 30%
-tłuszcz: 30%
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol rosyjski 100szt. jednorazowa impreza na początku przygody z siłownią (głupi i nieprzemyślany cykl na szczęście mała dawka i brak powikłań…)
8. TRENING: siłowy z dużym obciążeniem 4x70min. aerobowy w dni nie treningowe 2x40min
9. CEL CYKLU: dobrej jakości mięsień
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: patrz wyżej
11. POZIOM BF%: nie mierzony ale mój typ budowy to mezomorfik – dbam żeby się nie zapuszczać fatem – ogólnie jakość mięśni w skali szkolnych ocen na 4
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik
13. STAN ZDROWIA: bez zarzutów, oprócz lata-silna alergia
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie mam pojęcia – na tronie zasiadam 2-3 razy dziennie ;-P
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 170
-martwy ciąg: 180x2
-przysiad: 170
PYTANIE:
Trenuję już kilka lat. Od 4 lat dobrze się odżywiam i robię trening na bardzo poważnie. Przyszedł moment , w którym czuję, że choćbym stanął na rzęsach to nie zrobię nic więcej. Dieta, regeneracja, trening i suple to już zdecydowanie za mało. Chcę teraz wspomóc się SAA. Moje pytania są następujące:
1. czy połączenie propionatu i deki na pierwszy cykl saa to dobry pomysł w moim przypadku?
2. jeżeli tak to jakie dawki będą dla mnie najlepsze ? może propionat 50mg co drugi dzień, bądź więcej. może raz na tydzień deka – tylko w jakiej dawce?
3. jak powinien wyglądać podblok po cyklu (środek-dawka-częstotliwość przyjmowania)
4. czy są firmy , których powinienem unikać, czy nie ma znaczenia koks jakiej firmy przyjmę?
5. jak długo powinien trwać ten cykl
z góry dzięki za podpowiedzi !
Krzysztof Piekarz
burzus
hstlr
