kreatyna w wieku 16 lat ?

WITAM!
mam 16 lat 177 wzrosty ,67 waga, staż treningowy to 2 lata. zastanawiam sie nad cyklem kreatynowym oczywiscie z dieta odpowiednia , czy w moim wieku mozna zaczac brac ? trenuje w klubie HORYZONT podnoszenie ciezarów, trener nie ma nic przeciwko ,dla pewnosci pytam was.

Można

kreatyna olimp 1250 caps mono , moze byc?

Może być, przy wyborze kieruj się ceną.
A w jakim celu wgl chcesz brać kreatynę ?

w podnoszeni ciezarów liczy sie siła i wytrzymałosc to idealne rozwiazanie :) przy okazji waga ruszy bo z tym u mnie ciezko.

Pamiętaj że jeśli przytyjesz to skutkiem ubocznym będzie siła dlatego radził bym Ci się skupić najbardziej na diecie
Kreatyna to nie cudowny proszek który da Ci siły

dietke mam ułozona juz ,takze nie ma zadnych przeciwwskazań ?

Nie

ok ,dzieki