SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta low carb

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 755

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

14,5

Waga

~95kg

Wzrost

180cm

Staż treningowy

od czerwca do grudnia 2011 regularnie masa+siła, wczesniej niereg. bez diety

Obwód pasa

90cm

Obwód klatki piersiowej

114-116cm

Obwód uda

61cm

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

basen 1x/tydz, bieganie czasami

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

brak

Stan zdrowia

dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej

...

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

B2 T1 W4,5

Wrażliwość na stymulanty

...

Możliwosci finansowe

znacznie ograniczone

Cel/problem/opis

masa
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Wiek 26 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4847
Witam! Jestem z rocznika 1997.
Chciałbym zastosowac diete low carb NA MASE(bardziej czystą niż tłuszczową) tak ok B 2-2,2 T 2 W 1 zapotrzebowanie 2600kcal
Teraz mam pytanie czy w moim wieku moge stosowac taką dietę i czy nie wpłynie to ujemnie na mój dalszy rozwój(czy mniejsza ilość ww nie wplynie niekorzystnie)

Proszę o fachową odpowiedz.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160432 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234391
bym byl bardziej za zbilansowana

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

zwalczanie lipomasti, trening i dieta dla początkującego :)

Następny temat

Dawkowanie Creatine

WHEY premium