Soja

Elo, chciałem się spytać bo znalazłem na perfect body pewien art. Jest tam że soja wcale nie jest taka zła w niewielkich ilościach a wręcz przeciwnie może wykazywać działanie prozdrowotne. Robię dietę i brakuje mi jakichś 20-25g białka do dziennego bilansu 2g/kgmc. Pytanie czy mógłbym nadrabiać coś w desen sojavitu czy tylko i wyłącznie zwierzęce?

Z góry dzięki.

Możesz jak najbardziej.

Móc możesz, ale lepiej zwierzęce.

W takiej dawce nie ma róznicy, przynajmniej ja nie zauważyłem a miałem i Econo z soja i Hi Anabol z Hi-Teca