http://www.mma.pl/wp-content/uploads/2009/11/mamed_khalidov_sdas423c3.jpg
http://img.interia.pl/sport/nimg/r/i/Martin_Lewandowski_Mamed_3886823.jpg
Moim celem jest siła i w miarę wyrzeźbione mięśnie. Chodzi mi o to, że do tej pory ćwiczyłem tylko bicepsy i barki do tego po łebkach, siła trochę wzrosła ale mięsień jest widoczny tylko po treningu, potem mam prawie proste ręce. Nie chcę stać się super szerokim koksem (bez obrazy dla niektórych forumowiczów) tylko podkreślić mięśnie (które najpierw muszę rozwinąć). Na koniec dodam, że jestem ektomorfikiem.
Zmieniony przez - Kenny128 w dniu 2012-01-06 21:05:20