...
Napisał(a)
juz otworzylem. cos musi dawac. czytalem troche na ten temat na forach moze nie ma szalu ale utwarzdza przypominam ze nie trenuje typowo na silowni tylko treningi kondycyjno silowe duzo powtuzen. serje dziele na minuty nie na powturzenia, zajmowalem sie troche kulturystyka okolo 5 lat. takze treningi sie roznia bardzo. co polecisz na kuracje przed wakacyjna? powtarza ze zalezy mi barzdziej na sile i czystym miesniu niz na masie. nie moge za duzo przytyc bo walcze do 84 takze i tak musialbym to zbic.
...
Napisał(a)
powtarzam ze to muj pierwszy kontakt z ph. kiedys zajmujac sie tylko kulturystyka (silownia w piwincy) wazylem 95. takze wiem jak zdobyc mase. zalezy mi na rzezbie.
...
Napisał(a)
30mg ed przez 5 tyg :D jak masz dobra firme to bedzie o jak os to napisz na gg zamiast spamowac na forum
ON :)
...
Napisał(a)
ok. tylko chcem wiedziec czy przy ciezkim treningu i avarze mozna dorobic sie rzezby? nic wiecej. bo wiem ze massdrol dzila napewno. dziekuje za odpowiedz.
...
Napisał(a)
http://nabierz-masy.com/
może rób zwyly trening masowy tylko podstaw diete i środki na rzeźbe
może rób zwyly trening masowy tylko podstaw diete i środki na rzeźbe
ON :)
...
Napisał(a)
dieta jest takze pytam o srodki. sniadanie omlet bialkowy, drogi poslilek piersi z kurczaka 3 posilek salatka z warzyw 4 pozilek obiad typu ziemniaki plus mieso piaty posilek kanapki plus shejk bialkowy. nie moge robic treningow masowy bo jak wczesniej pisalem trenuje mma takze treningo typowo wytrzymalosciowe na sielke chodze 2 razy w tyg. mma 3 razy w tyg.
Poprzedni temat
Anavar+ suple?
Następny temat
Deka+Boldegan+Enhate+Wino+HCG+Clomid prośba o rozpisanie
Polecane artykuły