Szacuny
11150
Napisanych postów
51582
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Dolaczylem do grupy, ktora cwiczyla juz kilka m-cy.
Na poczatku wszyscy usiedli na zewnetrznej stronie stopy. Siedzielismy tak przez ok. 5min., po czym za trenerem zaczelismy powtarzac jakas regulke, ze bedziemy doskonalic umysl, cialo etc. Potem zaczelismy biegac: przodem, tylem, bokiem z krazeniami ramion i glowy. Zajelo to 15-20 min. Po tym czasie znowu biegalismy, z ta roznica ze co 5-10 sek. robilismy pompki na piastkach, poczawszy od 1, do 10, a pozniej wg. kaprysu trenera. Trwalo to bardzo dlugo, ok 30 min. Pozniej przeszlismy do techniki: na poczatku troche kopania w powietrze dla rozgrzewki, rozciagania prawie wcale i pompki na piastkach. Pozniej uczono nas, jak sie bronic przed prostym kopnieciem. Technika trwala ok 15 min. Na zakonczenie krokodylki dookola sali i dla odmiany pompki na piastkach. Trening w sumie trwal godzine z kawalkiem
Co sadzicie o ww. treningu?
Szacuny
11150
Napisanych postów
51582
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
to jednak nie to samo,
oczywiscie trening "w domu" jest konieczny ale na treningu jestes fachowo kierowany, poza tym napewno wiecej zrobisz na sali jak trener sie na ciebie drze niz w zaciszu domowym
Szacuny
11150
Napisanych postów
51582
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Moim zdaniem powinieneś się dowiedzieć czegoś więcej na temat tej szkoły jeżeli cieszy się dobrą sławą to piwinieneś się nie zniechęcać i ćwiczyć spokojnie jeżeli jest jakaś nowa to proponuje ją zmienić bo to może być jakaś lipa
Szacuny
11150
Napisanych postów
51582
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Trener, do niedawna trenowal kyokushin, teraz przerzucil sie na jujitsu, jednak laczy te 2 style na treningach.
Takich zakwasow po treningu nie mialem ani po taekwondo, ani silowni (tricepsa czuje od piatku)