Doradzcie jak dawkowac.

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 3797 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 20520

Witam, dostalem od mikolaja bialko vitalmaxa cfm90, 3kilo maxcarb z treca i kreatyne 100% 600g rowniez z treca. Jak mam dawkowac?

Bialeczko to wiem wedlug braków w diecie, nie wiem jak z weglami.
Kreatyne 5g rano i przed czy po treningu rowniez 5 g w dni treningowe a w DNT tylko 5g rano?

Pozdrawiam

If you're 555 then I'm 666 !

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

davidnth

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 2479 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 36531

Daj 5rano i 5po treningu, w nietreningowe 5g starczy.
Carbo najlepiej także po, możesz zmieszać z kreatyną.

' Nie jesteśmy aniołami '

...

Franki94

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 3797 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 20520

Dzieki ;)
Trzymaj SOG'a na drugi dzien Swiat i za pomoc

If you're 555 then I'm 666 !

...

ARNI1964

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 331 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1819

carbo dwa razy okolo 30min przed treningiem zeby byla moc i po treningu dla uzupelnienia energi

Masa i Dyscyplina Ból Nie Istnieje

...

Franki94

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 3797 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 20520

Czytalem tez ze Carbo mozna w czasie treningu popijac...

If you're 555 then I'm 666 !

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12080 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840

przed treningiem jak i w trakcie zbedne.
jak zjadasz posilek przed treningowy to bedzi moc bez carbo

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Franki94

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 3797 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 20520

Dzieki Tomek

Wkoncu opinia od kogos kto sie zna na rzeczy

Trzymaj soga za pomoc.
PS. Dobrze sie usmialem w spamie w zimowych jak gadales glupoty o Andromedzie

EDIT: Sog nie wchodzi, zaraz Ci dam w innym dziale.

Zmieniony przez - Franki94 w dniu 2011-12-26 12:41:48

If you're 555 then I'm 666 !

...

davidnth

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 2479 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 36531

No rzeczywiście od Carbo to będzie moc.

' Nie jesteśmy aniołami '

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12080 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840

Franki94
Dobrze sie usmialem w spamie w zimowych jak gadales glupoty o Andromedzie

to nie byly glupoty

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Franki94

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 3797 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 20520

To u siebie w klitce Cie trzymala w ubikacji dla okupu?

Zmieniony przez - Andromedaa w dniu 2011-12-26 16:58:46

If you're 555 then I'm 666 !

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12080 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840

tylko i wylacznie dla korzyscie seksualno-erotycznych

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Co teraz POMOCY

Następny temat

glutamina, dopamina , gaba PYTANIE

Polecane artykuły

Doradzcie jak dawkowac.

Odżywki i suplementy

Co teraz POMOCY

glutamina, dopamina , gaba PYTANIE

Ciastka ALLNUTRITION - Zestawienie

ZMA - suplement nie tylko na regenerację

Leucyna redukuje tłuszcz i chroni mięśnie

9 powodów dla których warto stosować aminokwasy BCAA