2. WAGA: 90
3. WZROST: 186
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: 118
-udo: 58
-talia: 87
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata
6. DIETA: masowa
-białko: 2.4/216
-węglowodany: 5.5/495
-tłuszcz: 1.1/96
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3cykle na mase
8. TRENING:5 dni
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: sustek,wino,tren 4 miechy temu
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szybka przemiana
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130
-martwy ciąg: 100
-przysiad: nie robie
obecnie przebywam poza granica wiec musze sie zadowolic tym co mi wpadnie w lapy zawsze jest tego nie wiele jak i tym razem wiec mam 100 mietka,20 testa enehate 450,tren 20. doradzcie co z tym mozna madrze zrobic ,, pozdrawiam