Animal pak + Tested ZMA

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 548

1 saszetka AP ma ~70mg tlenku magnezu
1 porcja (3 kaps) TZ ma 450mg
"Zapotrzebowanie na magnez u osób dorosłych wynosi 300-400 mg na dobę"
DO tego jeszcze dochodzi magnez z pokarmu

Czy to aby troche nie za duzo? Obilo mi sie o uszy, ze przedawkowanie magnezu jest szkodliwe

Wpisz maksymalnie 3 linijki do 120 znaków w każdej. Podpisy są dynamiczne - jeśli gdzieś wyjeżdżasz, tutaj możesz umieścić odpowiednią informację.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Jak się boisz to daj dwie kapsułki ZMA.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Trimax49

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 1930 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 30461

Przy dobrej diecie wcinasz z pokarmu około 1g magnezu ed.

Fakt piszę takie zapotrzebowanie w granicach 400-500mg lecz moim zdaniem to zapotrzebowanie dla normalnego śmiertelnika typu kowalski który siedzi ciągle przed telewizorem i jedyną czynność jaką wykonuje to sięga po pilot.

Dla osoby ćwiczącej zapotrzebowanie na wszystkie składniki jest większe.

Osobiście łykam przed snem 500mg magnezu.

Nie siłą lecz odwagą zdobywaj!

...

darioman7

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 2328 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 41517

Szamaj śmiało. Ciężko trenujesz więc masz większe zapotrzebowanie. A tak BTW to te normy jakie są ustalane na wit. i minerały to śmiech na sali. Są zdecydowanie zaniżone

chodzi o to zeby byc ogromnym jak zwierz!chudzi moga isc na ryby!
wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty!

Chcesz wyglądać jak kurczak- jedz kurczaka
Chcesz wyglądać jak byk- jedz wołowine
Chcesz wyglądać jak koń- jedz wołowinę z tesco