GOGO69
Bracia i siostry,
Staż 2-3 lata siłka rekreacyjnie słabo wyposażona( mała wiedza) Teraz ruszam na porządnej siłce.
192cm
92-93 kg
wiek 27
Suplementy: MONO 3 razy XPAND SHOCK STORM (musiałem sprzedać bo za mocne dla mnie) MUTANT i inne gainery ostrowia
Zbieram się aby porządnie ruszyć. Jak widzicie wyżej jestem po kilku cyklach z mono. Efekty można powiedzieć były bo dzieki zmianach w diecie i prostej suplementacji w ciagu 2-3 lat udało mi się podnieśc wagę o ok 20kg. Kilka miesiecy temu miałem przygodę z Xpandem i Mono. I tutaj pojawia się pierwsze pytanie:
1.Jaki powinien być odstęp miedzy cyklami kreatynowymi? I czy możliwe jest że po kilku cyklach efekty działania stają sie słabsze?
Zostało mi troche XPANDA i zamierzam dokupić małą puszkę i do tego KREATYNĘ. Zastanawiam się czy nie będzie lepszym rozwiązaniem przyjęcia JABŁCZANU dla odmiany? Troche czytałem o tym ale w zasadzie już nie wiem co jest lepsze?
2. Jeśli wezmę XPAND + kreatynę po raz kolejny to czy powinienem zwiększać dawki czy pozostać przy DT 10g i DNT 5g i czy zwiększanie dawek cokolwiek da?
Trzecie pytanie dotyczyć będzie białka. Przymierzam się również do zakupu do białeczka. NIestety ale moją wiedza ogranicza się do OSTROWII i stąd pytanie:
3. Czym faktycznie różni się białko np TREC lub PEAK od ostrowii?
Porównywałem zawartość aminokwasów i właściwie jest podobna.
Wyczytałem w wielu wątkach że rozpuszczalność i smak jest duża różnicą. Ale czy nie biorący tych czynników pod uwage jest coś jeszcze co różni takie produkty? Oprócz ceny :)
Posiadam też nie otwarte opakowanie FAT BURNERA olimpu.
4. Jak to zaimplementować do powyższcyh propozcyji?
Ewentualnie jeśli macie jakieś sugestię lub ciekawsze rozwiązania to jestem otwarty na dyskusję. Moge coś zmienić lub dokupić. Dodam że staram sie z dietą.
Staż 2-3 lata siłka rekreacyjnie słabo wyposażona( mała wiedza) Teraz ruszam na porządnej siłce.
192cm
92-93 kg
wiek 27
Suplementy: MONO 3 razy XPAND SHOCK STORM (musiałem sprzedać bo za mocne dla mnie) MUTANT i inne gainery ostrowia
Zbieram się aby porządnie ruszyć. Jak widzicie wyżej jestem po kilku cyklach z mono. Efekty można powiedzieć były bo dzieki zmianach w diecie i prostej suplementacji w ciagu 2-3 lat udało mi się podnieśc wagę o ok 20kg. Kilka miesiecy temu miałem przygodę z Xpandem i Mono. I tutaj pojawia się pierwsze pytanie:
1.Jaki powinien być odstęp miedzy cyklami kreatynowymi? I czy możliwe jest że po kilku cyklach efekty działania stają sie słabsze?
Zostało mi troche XPANDA i zamierzam dokupić małą puszkę i do tego KREATYNĘ. Zastanawiam się czy nie będzie lepszym rozwiązaniem przyjęcia JABŁCZANU dla odmiany? Troche czytałem o tym ale w zasadzie już nie wiem co jest lepsze?
2. Jeśli wezmę XPAND + kreatynę po raz kolejny to czy powinienem zwiększać dawki czy pozostać przy DT 10g i DNT 5g i czy zwiększanie dawek cokolwiek da?
Trzecie pytanie dotyczyć będzie białka. Przymierzam się również do zakupu do białeczka. NIestety ale moją wiedza ogranicza się do OSTROWII i stąd pytanie:
3. Czym faktycznie różni się białko np TREC lub PEAK od ostrowii?
Porównywałem zawartość aminokwasów i właściwie jest podobna.
Wyczytałem w wielu wątkach że rozpuszczalność i smak jest duża różnicą. Ale czy nie biorący tych czynników pod uwage jest coś jeszcze co różni takie produkty? Oprócz ceny :)
Posiadam też nie otwarte opakowanie FAT BURNERA olimpu.
4. Jak to zaimplementować do powyższcyh propozcyji?
Ewentualnie jeśli macie jakieś sugestię lub ciekawsze rozwiązania to jestem otwarty na dyskusję. Moge coś zmienić lub dokupić. Dodam że staram sie z dietą.
Krzysztof Piekarz
maniak7000
giecik
Remik7
Danieloooi
