Tatuaż, kilka pytań.

Siema. W ciągu 30 dni mam mieć robiony tatuaż. Obecnie ćwiczę i jestem na cyklu NO-Xpolde + detonator + mono (dopiero 4 dzien). I mam pytanie czy odstawić teraz odzywki przed wykonaniem tatuażu, gdyż boję się deformacji związanych z nabraniem "pompy" a późniejszymi spadkami. A i po zrobieniu dziary nie ćwiczyć do momentu wygojenia się tatuażu? A i tatuaż robię na bicepsie.

Odpuść suplementacje , nie zmarnuje się . Zacznij od nowa po zagojeniu tatuażu .

ok, tak zrobię, SOG!

Praktycznie cały poprzedni rok spędziłem w studio, i normalnie trenowałem, tylko dzien po dziaraniu nie trenowałem, a pozniej juz normalnie bez pieprzenia sie i cudowania, wszyscy moi koledzy tak robili, robia i nikomu nic sie nie probiło z dziarami. Za jakis czas zaczynam plecy całe cisnąc zejdzie na to z 12-15 sesji i tez nie zamierzam przestać trenowac, na ten czas bo było by to połroku. Co prawda miejsce trochę boli jak sie trenuje ale idzie to ogranąć, jedynie co dziarałem to kolano mnie wyautowało na 3 dni, taki obrzęk wyje.bał, że chodzić nie mogłem przez te dni, tylko lezenie z noga do góry, ale rece to tam pikuś tragedii nie ma mozna normalnie funkcjonować.

j.w jak robiłem herb na sercu to na 2 dzien byłem na macie i 3 robiłem klate na siłowni. uwazam za mit gadanie ze tatuaz po peka albo sie uszkodzi;) odzywek tez bym nie odstawiał.

ja się nie samruje to robi sie suchy i rzeczywiście strupy pekają, trzeba smarować często, ja samrowałem 4-5 razy dziennie, wstęny okres gojenia tzn do zejscia strupa, trwał u mnie z 5-6 dni, oczywiscie pozniej przez następne 3 tyg też trzeba smarować, pojdziesz do porządnego studia to Ci wytłumaczą co i jak.