drugi cykl

1. WIEK:21
2. WAGA:98
3. WZROST:186
4. WYMIARY:
-biceps:42
-klatka:118
-udo:64
-talia:92
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA:
-białko:3
-węglowodany:3/4
-tłuszcz:2
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:m drol solo,
prolo 1-4 200mg e4d
meta 1-4 2-mg ed
prolo 5-10 300mg e5d
wino 8-12 30mg ed
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:ubicie, definicja
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: jestem ON
11. POZIOM BF%: ~19
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):do tycia w bokach, udach i biodrach
13. STAN ZDROWIA: OK
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nic
15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie pamietam ile kcal przejadam
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 115x6
-martwy ciąg: 150x2
-przysiad: 100x12

PYTANIE:
Jak juz napisalem, planuje robic definicje. Ulozylem sobie cos takiego w glowie:
1-4 mdrol 20mg
1-4 prolo 200mg e4d
5-15 prolo 300mg e5d
10-17 wino 30mg ed(lub dam inj, zalezy jak watroba 50mg e2d)
w 8 tyg HCG by bylo 1000iu e2d x5
i dalbym cos na retencje proviron wtedy

Druga opcja to:
1-9 prop 100mg e2d
3-11 wino 30mg ed

Ktora opcja bylaby lepsza? I jaki wtedy dobrac trening? aero robil bym co 2 dni, ale co do serii, powtorzen i przerw to trening silowy czy raczej mniejsze ciezary, wiecej powtorzen i cw izolowane? Pytam bo zawsze byla tylko masa i masa, pozatym wielu z was juz testowalo te schematy bedac ON i sa w stanie odp mi co lepiej na nich dzialalo, dodam jeszcze, ze mam w domu spore zapasy T4 tylko nie wiem czy akurat to by sie przydalo. Pozdro

LUB z doswiadczenia bo glownie o to mi chodzi, co wy byscie ulozyli?


jeszcze 3 opcja mi wpadla do glowy:
1-4 mdrol 20mg
1-4 prolo 300mg e5d
5-14 prop 100mg e2d
9-16 wino 30mg ed(lub dam inj, zalezy jak watroba 50mg e2d)
w 8 tyg HCG by bylo 1000iu e2d x5

prosze o porady, wymiane spostrzezen

Zmieniony przez - norbuss w dniu 2011-11-27 20:42:32

dobrze będzie
rób taki cykl jak napisałeś
tylko ustaw odpowiednio mdrola

Zmieniony przez - UcantCme w dniu 2011-11-29 23:30:28

Prop wino dalbym. Wino tydzien dluzej od propa. Prop 8-10 tygodni, wino 6-7.

1-4 mdrol 20mg
1-4 prolo 300mg e5d
5-14 prop 100mg e2d
9-15wino 30mg ed(lub dam inj, zalezy jak watroba 50mg e2d)
w 8 tyg HCG by bylo 1000iu e2d x5

a cos takiego? bo sklaniam sie ku dluzszym cyklom i troche tez chcialbym wykorzystac te pol puchy mdrola, ktore mi zostalo i niedlugo waznosc traci mdrol ladnie mnie czesal, ale za cienki bylem wtedy zeby cos po tym zostalo, teraz bogatszy w nowe doswiadczenia chcialbym to zrobic jak najlepiej. prop i wino to taka magia rzeczywiscie?

1-4 prolo 300mg e5d
5-14 prop 100mg e2d

Chyba na odwrot, nie? Znaczy prop 1-4, prolka pozniej do konca. Poza tym jak propa chcesz dac na kicka z mdrolem to prolke tez daj od poczatku.


prop i wino to taka magia rzeczywiscie?

Nie magia, ale przy dobrej misce mozna zrobic dobre mieso, nieduzo ale dobrej jakosci. Jak dasz prolo zamiast propa i bedziesz trzymal miche i aero krecil to tez bedzie git, nie jest powiedziane ze prop wino= suchy miesien a prolo wino= wieksza masa gorszej jakosci. Jak wiesz wszystko zalezy od wielyu czynnikow tj. diety, genu, treningu etc.

Tak moze byc:

1-4 mdrol
1-4 prop
1-13 prolo
9-15 wino

W polowie cyklu moze byc hcg i na koniec. Zobaczysz jak z jajami bedzie i ile trzeba bedzie dac hcg.



Co do aero to robilbym je po treningu silowym, wlasnie od jutra zaczynam. Z tym ze amino BCAA najlepiej wziac po treningu silowym od razu, poczekac 5-10 min i na rowerek. Po aero jakies wegle zeby glikogen uzupelnic, 1-1,5 godziny pozniej posilek potreningowy.

Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-11-27 22:37:17

chodzilo mi o to zeby skonczyc krotkim estrem, ale wogle tego nie przemyslalem bo prolka dopiero by sie wkrecila i juz bym zaczal wbijac propa wiec to bez sensu, zrobie tak jak napisales chyba, ze moze ktos jeszcze cos wymysli z tych srodkow. dzieki i pozdro

EDIT:
jednak wole jakosc, nie ilosc bo i tak jestem juz spory jak na MOJE potrzeby wiec moze cos takeigo zeby sie pozbyc tego mdrola:
1-4 mdrol
4-14 prop
9-15 wins

powinien byc ciagly progres tylko nie wiem czy mozna "tak" ale po to jest sfd

Zmieniony przez - norbuss w dniu 2011-11-27 23:44:01

Zmieniony przez - norbuss w dniu 2011-11-27 23:45:53

podbijam do gory bo edit nie podbija

zapytam..dlaczego winstrol tydzień dłużej od propa?

zeby z 2 naraz nie schodzic

Mdrol jak wiesz mocno blokuje, tak ze prop wskazany w takim cyklu od poczatku, a nie po skonczeniu mdrola.

ale dlaczego wino tydzień dlużej od propa, a nie prop tydzięń dłużej od wina? przecież przez tydzień mu libido pójdzie w dół jesli odstawi propionat, a zostawi wino

chyba że dziala to nieco inaczej i chciałbym się tego dowiedzieć, bo wciąż czytam że wino tydzień dlużej od propa, a nie odwrotnie

1-4 mdrol
1-4 prolo 200mg e4d
5-10 prolo 300mg e5d
10-17 wino 30mg ed
11-16 prop 100mg e2d

moj guru rozpisal cos takiego, moglby ktos zweryfikowac?