Cykl

1. WIEK: 25
2. WAGA: 74
3. WZROST: 177
4. WYMIARY:
-biceps: 34
-klatka: 97
-udo: 57
-talia: 92
5. STAZ NA SILOWNI: Ponad rok
6. DIETA:
-bialko: 2g (4max)
-weglowodany: 5g (6max)
-tluszcz: 1.5g (1max)
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: None
8. TRENING: Split 4x week
9. CEL CYKLU: Bardzo dobra, sucha masa miesniowa, sila
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%: Okolo 23%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (typ budowy): Ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry
14. SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: None
15. PPM (podstawowa przemiana materii): Dunno
16. WYNIKI SILOWE:
-klata: +80kg
-martwy ciag: +115kg
-przysiad: +100kg

PYTANIE: Jaki odblok zastosowac? Nolva + clomid (lub solo zalezy co dill bedzie miec) prosze doswiadczonych o rozpiske oraz jakie marki sa najpewniejsze na dzien dzisiejszy?


Cel cyklu
3-5 kg. Miesnia (2cm-4cm)

1-6: NPP 47mg EOD (21shots/10ml)
1-6: Prop 47mg EOD (21shots/10ml)

* razem 21 shot's

PCT
Nolvadex
Clomid
HCG???

* 4 dni po ostatniej iniekcji, przed snem

Dieta
Bialko 4g
Wegle 6g
Tluszcze 1g

Suplementy
OM OPTI-MEN
OM GOLD STANDART WHEY 100%
OM ZMA
OMEGA 3-6-9
Co-Enzyme Q10
Czosnek w tabsach

5-8 Kreatyna 10g

DT:
Kreatyna na czczo
Kreatyna 30 min. przed treningiem

DNT:
Kreatyna na czczo
Kreatyna po poludniu przed posilkiem

PROFILAKTYKA
Ginekomastia - Nolvadex 1 tab. 25mg

Witaminy - 3 tab ed - rano, podczas posilku (vit E 800-1200mg dziennie)
Witamine B complex
Asparagin - 3 tab ed - po jedzeniu
Koenzym Q10 - 1 tab ed - po drugim posilku (45-120mg dziennie)
Chela-Cynk - 2 tab ed - po poludniu i na noc (25-50mg dziennie /jonow/
Gold Omega-3 - 3 tab ed - rano i po poludniu podczas posilku (6-8g dziennie)
Czosnek - 2 tab ed - rano i podczas drugiego posilku
Saw Palmetto - 1 tab ed - po poludniu przed posilkiem

Lysienie - Proscar, Propecja, Fincar

OSLONKI
na serce ???
na watrobe - Essentiale Forte
na nerki ???

masz w tali tyle co prawie w klacie... i wyniki silowe tez nie za bardzo

Zmieniony przez - Ero w dniu 2011-11-15 16:45:15

No opona jest na brzuchu i zaczynam to ogarniac powoli...
Co z srodkow dosteonych na dzisiaj warte uwagi?
Jaki Prop i NPP ??

zacznij kolego od diety, ogarnij troche fat i wtedy na cykl

ty masz coś nie tak kolego chyba...

34 w łapie ?

92 w pasie ?

ludzie czemu ten post tu jeszcze jest ?

Zmieniony przez - suple91 w dniu 2011-11-15 19:53:52

Ktos konkretny prosze? Co na na PCT i czy bic HCG? lub HG ;)

Zbij tą opone i dopiero wejdz na cykl , PS. nie musisz dziekowac za dobra rade

Spokojnie wszystko prawie pod kontrola wiec luz...
Do cyklu kilka miesiecy wiec brzuszek bedzie lsnic o/

Wracajac do tematu jak dokladniej z PCT?!!

Konkrety masz napisane powyżej.

Jakie dawki nolvy-clomida?
Co z HCG?

Tylu tu jest "uzaleznionych" i zaden "nie potrafi" odpopwiedziec na proste pytanie jak w temacie...

Jaki odblok i czy HCG potrzebne?