M4DN3K5

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

122

przeczytanych postów

10856

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 20

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Białystok

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.10.2016 (23:01)

Data rejestracji 06.10.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Cykle	7	2011-11-15 16:31
Sztuki Walki	Artur Szpilka vs Gonzalo Omar Basile kto wygra na najblizszej gali w bydgoszczy ktora odbedzie sie 2 czerwca?!! stawiam na szpile przez k.o. ale to bedzie ciezka walka ;) już 2 czerwca w bydgoszczy szpila wystąpi w swojej pierwszej walce wieczoru. rywalem szpili będzie	93	2012-05-29 19:19
Doping	METHYL-1-TESTOSTERON	3	2012-05-12 15:33
Doping	Var + OT (2x100/10mg)	12	2012-05-11 01:45
Aktualności - Sporty Siłowe	Strongmen bez 'PUDZIANA" `?!! jak to widzicie, zawody bez czolowej postaci tego sportu kiedys jakim byl "pudzian" o/	13	2011-12-03 12:52
Doping	"Od czego zaczynaliscie"	79	2011-11-18 19:51
Sztuki Walki	Dawid Kostecki vs Byron Mitchell wystapia rowniez: paweł głażewski izuagbe ugonoh krzysztof zimnoch krzysztof głowacki kamil łaszczyk oczywiscie kibicuje polakom zeby wygrali ;) p.s. bedzie ktos to ogladac?	48	2011-12-02 18:19
Doping	Cykl	16	2011-11-15 16:42
Trening dla początkujących	Trening na mase - prosze o opinie wiek 24 waga 60-63 wzrost 177 cel do osiągnięcia masa staż "trening" w domowych warunkach-5 tyg. aktywność fizyczna praca 7godzin jestem ektomorfikiem i mam zamiar zaczac trenowan na powaznie od nastepnego tygodnia (dieta tu	7	2010-10-06 21:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase - prosze o opinie jestem ektomorfikiem waga okolo 60-63 1 posilek bialko 32g 120kcal + bialko-24g + weglowodany-3g + tluszcze-1.5g mleko 300ml 138kcal + bialko-9.9g + weglowodany-14.4 + tluszcze-4.5g platki owsiane 200g 740kcal + bialko-28g +	5	2010-10-06 21:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	Gala Pro MMA Challenge 1 - Wrocław	2014-03-02 00:43
Sztuki Walki	Artur Szpilka vs Gonzalo Omar Basile	2012-06-03 00:41
Sztuki Walki	Artur Szpilka vs Gonzalo Omar Basile	2012-06-03 00:37
Sztuki Walki	Artur Szpilka vs Gonzalo Omar Basile	2012-06-03 00:33
Sztuki Walki	Artur Szpilka vs Gonzalo Omar Basile	2012-06-03 00:12
Piłka Nożna	Sparingi rep.Polski przed Euro !	2012-06-02 20:43
Sztuki Walki	Artur Szpilka vs Gonzalo Omar Basile	2012-06-02 20:41
Scena MMA i K-1	Mamed rozmawia z UFC	2012-06-02 19:18
Sztuki Walki	Artur Szpilka vs Gonzalo Omar Basile	2012-06-02 19:17
Piłka Nożna	Sparingi rep.Polski przed Euro !	2012-06-02 19:16
Doping	Breivik przed atakiem zażywał nielegalne substancje	2012-06-02 19:12
Piłka Nożna	Sparingi rep.Polski przed Euro !	2012-06-02 17:50
Scena MMA i K-1	Mamed rozmawia z UFC	2012-06-01 21:14
Sztuki Walki	Artur Szpilka vs Gonzalo Omar Basile	2012-06-01 21:12
Sztuki Walki	Artur Szpilka vs Gonzalo Omar Basile	2012-06-01 12:48
Sztuki Walki	Artur Szpilka vs Gonzalo Omar Basile	2012-05-31 09:30
Scena MMA i K-1	Mamed rozmawia z UFC	2012-05-29 20:13
Sztuki Walki	Artur Szpilka vs Gonzalo Omar Basile	2012-05-29 20:06
Scena MMA i K-1	Mamed rozmawia z UFC	2012-05-29 18:11
Scena MMA i K-1	Mamed rozmawia z UFC	2012-05-29 14:19
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Radio Koksu 43- pierxxxxnie na luzie	2012-05-28 21:06
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Radio Koksu 43- pierxxxxnie na luzie	2012-05-28 21:05
Scena MMA i K-1	UFC 146: Dos Santos vs Mir – wyniki	2012-05-27 20:30
Doping	Sterydy Anaboliczne "Czarna Ksiega"	2012-05-26 01:31
Piłka Nożna	EURO 2012	2012-05-23 20:32
Piłka Nożna	EURO 2012	2012-05-23 20:31
Doping	GALA KSW 19	2012-05-14 21:23
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	HARCOROWY KOKSU Rozpierdala o/	2012-05-13 22:53
Doping	GALA KSW 19	2012-05-13 13:11
Scena MMA i K-1	KSW XIX - live	2012-05-12 23:32