dziewczyna--nie na temat

Co do vitamin to raczej 2 centrum przy intensywnym trreningu
"chromu nie bede brał bo podobno rakotwórczy" - bueheheheeh woda też jest śmiertelna jeżeli ktoś chce nią oddychać. Rakotwórczość chromu odnosi się do jego zupełnie innych związków niż te które są uzupełnieniem diety i są sprzedawane przez takie firmy jak naturell czy OLIMP (osobiście polecam chrom tej drugiej)
"nie powininem sie zajechac..takim treningiem mam troche tłuszczu ale umiem swoje wycierpiec" - wycierpieć pewnie ale kosztem zdrowia
"ja chce tylko stracic na wadze pozniej pomyslimy nad nadmiarem tłuszczu ... "
to po jaką cholere chcesz stracić na wadze skoro nie zależ ci na spaleniu samego tłuszczu? po co pytam??????? myślisz że ta panna przyjdzie na randkę z wagą i jak nie będziesz "w normie" to da ci kosza?

"ale jak schudne 5 kg to bede wazył 76kg czyli w normie-dodam ze troche miesni mam...np brzucha.....czuje pod warstwa tłuszczu duze dosyc górki..."
zrozum nie ma czegoś takiego jak norma. BMI to idiotyzm moim zdaniem bo nie rozróżnia ludzi ze względu na budowe ciała czy zawartość suchej masy
Ja też mam troche mięśni (nawet troche więcej niż troche i też czuje dosyć duże górki pod warstwą tłuszczu - pytanie i co z tego???
Jak myślisz że zbicie 5 kg wagi (nawet nie tłuszczu) odkryje twoje "troche mięśni" to sie mylisz i to gruuuuuuuubo


------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

dobra nie chce mi sie z wami gadac.... bede jakby co informowal o postepach lub.... no własnie......jezeli mi sie nie uda trudno warto spróbowac....nie wykluczam ze napewno wykonam wszystkie cwiczenia...ale wiekszosc napewno tak.....ja uwazam ze te 5 kg to jak na mnie duzo bo az tak gruby to ja nie jestem..zreszta ona nie da mi kosza...(mam taka nadzieje).
robie to nie tylko dla niej ale tez dla siebie.... zreszta kazdy ma prawo do swojego zdania... napisze do ciebie" byku za dwa tygodnie wtedy pogadamy o postepach......zycz mi szczescia....

jezeli uwazasz ze ten wskaznik jest do bani to sie grubo mylisz....

a ona teraz i tak sie ze mna umawia......:)

za dwa tygodnie zdjecia do poruwnania
stwierdzenie z tym schudnieciem 5 kilo a pozniej z tłuszczem troche mnie tez rozbawiło...głupio to sformuowałem...chce oczywiscie zgubic te 5 kg tłuszczu....sory ze wprowadzam w bład...:(
a co do tego morderczego treningu.....hmm nie jest taki morderczy....w niedziele mam odpoczynek bo jazda na rowerku to dla mnie frajda a nie wysiłek

dzieki za porady ryba
dzieki za krytycyzm byk-u

zycze powodzenia w treningach i z dziewczyną :)

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img] SFD FIGHT CLUB SFD FIGHT CLUB SFD FIGHT CLUB [img]../../buziaki/29.gif" alt="" />

https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=91981

widac ryba ze ty tutaj jestes expertem....

Krytycyzm tylko w formie konstruktywnej

Powodzenia w jednym i drugim

Co do BMI - może kiedyś jak będziesz miał więcej doświadczenia może przyznasz mi rację, najbardziej wiarygodnym wskaźnikiem jest lustro
za 2 tyg może mnie nie być więc może nie będe w stanie ci odpisać
tymczasem poczytaj te wszystkie teksty koniecznie


------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

W sumie to nie wiem po co pytałeś się o radę skoro i tak zamierzałeś trenować tak jak to sobie zaplanowałeś

3h roweru to frajda dla ciebie ale dla twojego układu nerwowego po całym tygodniu wyczerpującego treningu - nie za bardzo

Nie chce ci sie z nami gadać - twoja sprawa. Ja chciałem dobrze


------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199


Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

wczoraj przemyslałem wszystkie wasze porady.... i zaczołem czytac linki do postów jakie mi polecaliscie...przeczytałem....i zrozumiałem ze nie moge sie tak przemeczac.:)
wiec postanowiłem sobie co dzien 1-2 godz areobów
wzaleznosci od ilosci czasu....cwiczenia grórnych parti ciała lub brzuszek
nie wiem zabardzo jaka diete....wiem ze "troche" białka mósi byci jak z weglowodanami czy duzo czy mało??
pozatym duzo wody niegazowanej ..
terazz waze rowne 80kg dzisiaj rano patrzyłem
:)
dzieki za porady...

Sorki,ale z tego co piszesz wynika, że nie czytałeś UWAŻNIE I DOKŁADNIE tych linków

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Zmieniony przez - Michail w dniu 2003-06-16 17:04:50