Noxipro jakie odżywki do tego

Witam
Noxipro zakupione teraz mam pytanie jakie odżywki do tego dokupic , osobiscie myslałem nad cellmass+mono/jabłczan do tego witaminy i białko jako uzupełnienie diety , czekam za waszymi propozycjami

Źle się do tego zabrałeś. Najpierw wybierz podstawy: kreatyna, białko itd., a poźniej skup się na dodatkach.
To tak jak byś miał budować dom i zastanawiał się nad firankami, zamiast zacząć zbierać na fundamenty.

https://www.sfd.pl/Noxipro_+jakie_suple_-t814890.html
po co dwa tematy?
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html
Wypełnij

po co dwa tematy zalozyles?
dokup pojedyncza forme kreatyny jak chcesz oszczednie,jak masz kase to cell mass moze byc
z witamin polecam:
https://sklep.sfd.pl/Tested_Nutrition_Tested_Multivites-opis26438.html
https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Daily_Formula-opis483.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html

przez przypadek , sory ale na forum jestem od 10minut tak wiec przepraszam za wpadke

kreatyna mono czy jabłczan ?? i czy warto dokupić białko

W sumie 3, w SP też jest ten temat.

Nie ma zbyt dużej różnicy czy mono czy jabłko, jak masz braki w diecie to mozesz dokupić, ale sporych braków nie zalepisz odżywką.

wypełnisz tą ankietę? Nic o tobie nie wiemy.

obojetnie co wezmiesz
co do bialka to musisz sam sobie odpowiedziec,my nie wiemy jaka masz diete

chlopaki to tak na szybko załozone , wiec sory ze nie wypełniłem ankiety itp , zrobie to zaraz .

a tu macie moją diete posiłek 1
jajecznica z 6 całych jaj
4 kromki pełnoziarnistego pieczywa
pomidor-może być wkrojony do jajecznicy

posiłek 2
pół worka ryżu brązowego
warzywa gotowane lub surówka-bez ograniczeń
200 g piersi z kurczaka lub indyka
1 łyzeczka oliwy z oliwek

posiłek 3
jak wyżej

posiłek 4
tuńczyk w sosie własnym z puszki lub duży filet rybny bez panierki lub jak wyżej czyli 200 g piersi
reszta bez zmian czyli jak wyżej

posiłek 5
200 g chudego twarogu
szczypiorek
rzodkiewka
1 łyżeczka oliwy z oliwek do twarogu
bułka pełnoziarnista

przykładowa dieta -dzień treningu
zamiast pół worka ryżu w 2,3 i 4 posiłku spozywasz cały worek zamiennie może być makaron razowy lub kasza gryczana z dodatkiem jakiegoś niskotłuszczowego sosu pomidorowego(jedyne tłuszcze to oliwa z oliwek lub olej lniany)