Lato Ciepłe, Laski Gołe SPAM KELTONA strzela GOOL''e vol. 10

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 18013 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 267031

a Ty sie nie tlumacz bo jesteś na straconej pozycji

Siłownia - http://www.sfd.pl/t878173.html
CrossFit dla początkujących - http://www.sfd.pl/t865734.html

"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”

Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.

...

TOYSY

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 4692 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 22077

Luk_aszz - stół spoko - sprawdził się. To było właściwie moje pierwsze siłowanie. Bo do tej pory to tylko z tatą raz i z siostrą dla fanu

a jak wczoraj ziomek przyjechał to trochę się posiłowaliśmy raz prawa potem lewa potem znowu prawa.
Na lewą mnie nie pokonał ani razu. Na prawą wyniki rozłożyły się mniej więcej po połowie, to ze względu na moją kontuzję łokcia. Jak już go wyleczę na full to go zaproszę i rozgromię jak trzeba

http://moto-lawyer.blogspot.com/

...

Luk_aszz

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 18013 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 267031

To dobrze, ale ogarnias zjakieś techniki czy się siłujesz dla siłowania

...

TOYSY

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 4692 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 22077

no właśnie starałem się na technice skupić (no poza lewą rękę gdzie pokonywałem go siłowo bez jakis ogromnych problemów - z prawą ze względu na łokieć starałem się techicznie jak najczęściej)
na koniec na prawą rękę znalazłem sposób że nie pokonał mnie jak to wykorzystałem - tak ze 2 razy tylko próbowałem tak.

czasem chciałem coś wykombinować ale miałem za mało siły albo nie wiedziałem jak

ale ogólnie coś tam coś tam to podłapałem

np. próba walki górą mi nie wyszła - dopiero potem sobie uświadomiłem czemu - kolega jest wyższy kilka cm i ma dłuższe ręce - i dlatego lipą się to zakończyło

http://moto-lawyer.blogspot.com/

...

Luk_aszz

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 18013 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 267031

W siłowaniu na rękę z leszczemi wystarczy 1 max 2 sposoby i jakieś ogarniecie o technice

...

TOYSY

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 4692 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 22077

on jakimś tam leszczem to nie jest. na siłkę chodzi, jest wyższy ode mnie troszkę i wagę podobną mamy. A że ja schudłem to i mi siła spadła, dodatkowo mam kontuzję to siły były wyrównane na prawą rękę.

http://moto-lawyer.blogspot.com/

...

Luk_aszz

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 18013 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 267031

Ale pewnie od siły wazniejsza technika

...

kotlet95

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 18755 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 86927

Ale wy p******icie

...

TOYSY

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 4692 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 22077

kotlet - cicho
czy ważniejsza technika to nie wiem, obie rzeczy są ważne, jak masz saą technikę ale bez siły to nic to nie da, jak masz samą siłę to możesz przegrać ze słabszym siłowo zawodnikiem ale lepiej wyszkolonym technicznie

ja to niewiele wiem o tym wszystkim - tylko tyle co przeczytałem w gazecie albo na necie

http://moto-lawyer.blogspot.com/

...

Luk_aszz

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 18013 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 267031

Kiedyś słyszałem ,że pudzian walczył z jakimś 70kg i go koleś poskładał na rękę więc wiesz