Puchar Podkarpacia w wyciskaniu wielokrotnym i kulturystyce 2011

Rafał możesz podrzucić plakacik jak będziesz w Krosnie to powieszę u siebie. Powodzenia

REGULAMIN

1. ORGANIZATOR : Klub Sportów Siłowych "GRYF", GOSiR, GOK w Iwoniczu Zdroju.

2. TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW : 30 października 2011 r. Sala kina "Wczasowicz" w Iwoniczu Zdroju. Godz.8.00 - zapisy, ważenie, godz. 9.00 - rozpoczęcie konkurencji wyciskania, ok. 10.30 - rozpoczęcie rywalizacji kulturystów .

3. WARUNKI UCZESTNICTWA :
- dobry stan zdrowia , dowód tożsamości
- zawodnicy poniżej 18-tu lat przedstawiają zgodę rodziców, lub opiekunów prawnych na udział w zawodach.
- zawodnicy dorośli podpisują listę o starcie w zawodach na własną odpowiedzialność
- strój sportowy
- opłata startowa - 20 zł.

4. KATEGORIE WIEKOWE I KLASYFIKACJE W WYCISKANIU SZTANGI:
- kobiety open
- młodzicy open ( do 15 l. )
- kadeci open ( 16-18 l. )
- juniorzy open ( 19 do 23 l. )
- seniorzy open ( 24 do 35 l. )
- mastersi open ( 36 do 39 l. )
- weterani open ( od 40 l. )
- najsilniejszy zawodnik Iwonicza

5. Kulturystyka - kat. open

6. NAGRODY: każda kategoria wiekowa I - III m: puchar, dyplom, nagroda rzeczowa, IV - V: dyplom.
Wszyscy zawodnicy wezmą udział w losowaniu dodatkowych nagród rzeczowych

7. POSTANOWIENIA KOŃCOWE:
- organizator nie ponosi odpowiedzialności od następstw nieszczęśliwych wypadków
- komisja sędziowska powołana jest przez organizatora, a kluby zgłaszają swoje kandydatury
- zabronione jest stosowanie koszulek specjalistycznych do wyciskania
- wszelkie sprawy sporne będą rozpatrywane po wpłaceniu kaucji- 50 zł.

Kontakt:
tel. 609 397 627
e-mail: [email protected]

UWAGA!
Dzięki naszym Sponsoron, 50-ciu pierwszych zgłoszonych zawodników otrzyma przy zapisie upominek w postaci bidonu od Firmy OLIMP LABORATORIES. Będą także bezpłatne próbki odżywek tej Firmy.
Wszyscy niezależnie od zdobytego miejsca wezmą udział w losowaniu dodatkowych nagród ufundowanych przez Pawła Macha - właściciela PRACOWNI PROTETYCZNEJ UŚMIECH w Rzeszowie.

u mnie na silce sie ten plakat pojawil

pzdr.

Zmieniony przez - koles08 w dniu 2011-10-16 13:30:11

jedzie ktos z rzeszowa lub okolic??? zabrałbym sie i zrzucił na paliwo...moje gg 30 61 888

ZASADY ROZGRYWANIA KONKURENCJI
WYCISKANIE WIELOKROTNE POŁOWĄ WAGI CIAŁA

1.Każdy zawodnik zostaje zważony i zostaje mu przypisany do zaliczenia ciężar sztangi, jaki jest najbardziej zbliżony do połowy ciężaru wagi ciała.

2.Kolejność rywalizacji jest zgodna z podziałem wiekowym zawodników.

3.Każdy zawodnik ma tylko jedno podejście.

4.Czas boju jest nieograniczony.

5.Zaliczone zostają tylko te wyciśnięcia, w których zawodnik dotknął gryfem klatki piersiowej, a następnie uniósł sztangę wyprostowując ramiona w łokciach.

6. O kolejności zajętych miejsc w poszczególnych kat. wiekowych decyduje ilość zdobytych punktów- wyciśnięć sztangi.

7.Dozwolone jest:
- ustawienie nóg i dłoni w różnych pozycjach
- stosowanie pasów, rękawiczek, oraz opasek i bandaży na nadgarstki
- stosowanie różnego tempa wyciskania, o ile nie uniemożliwia ono liczenia
- chwilowe zatrzymanie sztangi na wyprostowanych ramionach
- każdy zawodnik może wykonywać bój pod przygotowaną przez siebie muzykę na płycie

8. Zabronione jest:
- stosowanie koszulek specjalistycznych do wyciskania, oraz opasek, bandaży itp na łokcie
- robienia odpoczynku za pomocą położenia sztangi na klatce piersiowej

9. Pozostałe kwestie, nie uregulowane w niniejszym spisie zasad są w kwestii oceny sędziego głównego zawodów i nie podlegają dyskusji.

V PUCHAR PODKARPACIA
W WIELOKROTNYM WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC
30.10.2011 IWONICZ ZDRÓJ

WYNIKI

Seniorki open
I miejsce – Rimma Stareńczak- KSS GRYF Iwonicz-Zdrój – 57 pkt
II miejsce – Galina Kudinowa- Jaroslavl – 40 pkt

Młodzicy open (do 15 l. )
I miejsce – Maciej Mach- POWER CROFT Łańcut – 57 pkt
II miejsce – Kamil Krowicki-POWER CROFT Łańcut – 37 pkt
III miejsce – Hubert Stareńczak- KSS GRYF Iwonicz-Zdrój – 30 pkt

Kadeci open ( 16 - 18 l. )
I miejsce – Robert Stareńczak- KSS GRYF Iwonicz-Zdrój – 110 pkt
II miejsce – Marcin Delimat-Równe – 93 pkt
III miejsce – Adrian Więcek-Wola Drwińska – 48 pkt

Juniorzy open ( 19 – 23 l. )
I miejsce – Karol Makiel-Kraków – 90 pkt
II miejsce – Jarosław Więcek- Wola Drwińska – 87 pkt
III miejsce – Łukasz Barański-Iwonicz Zdrój – 27 pkt

Seniorzy open ( 24-35 l. )
I miejsce – Dawid Sroka POWER CRUFT Łańcut – 97 pkt
II miejsce – Sławomir Kramarz- POWER CRUFT Łańcut - 72 pkt

Masters open ( 36 – 39 l. )
I miejsce – Paweł Mach- POWER CRUFT Łańcut – 76 pkt
II miejsce - Janusz Jeleń- Tarnów - 73 pkt
III miejsce - Maciej Paszko- POWER CRUFT Łańcut – 56 pkt

Weterani open ( od 40 l. )
I miejsce - Wiesław Kijowski- Milcza – 100 pkt
II miejsce – Rafał Stareńczak- KSS GRYF Iwonicz-Zdrój – 70 pkt



III PUCHAR PODKARPACIA
W KULTURYSTYCE
30.10.2011 IWONICZ ZDRÓJ

WYNIKI:

I miejsce – Karol Makiel-Kraków
II miejsce – Jarosław Więcek- Wola Drwińska